Chế độ ăn cho người sau đột quỵ

Chế độ ăn cho người sau đột quỵ cần lưu ý giảm muối, tăng cá, hạn chế thịt và sữa, tính lượng cholesterol hàng ngày, tăng cường rau xanh và trái cây, hạn chế uống rượu bia, không hút thuốc lá…

Chế độ ăn cho người sau đột quỵ

Muối

che-do-an-cho-nguoi-sau-dot-quy

Muối chính là thủ phạm chính gây đột quỵ. Ăn quá nhiều muối còn làm tăng huyết áp. Vì vậy, sau đột quỵ, bạn nên hạn ăn muối. Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế tối đa các loại thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn vì chứa rất nhiều muối.

che-do-an-cho-nguoi-sau-dot-quy3

Cá là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe. Những chất béo không bão hòa trong cá là lựa chọn tốt trong các bữa ăn hàng ngày. Hãy chế biến cá theo cách có lợi cho sức khỏe như nướng, hấp.

Thịt và sữa

che-do-an-cho-nguoi-sau-dot-quy2

Một trong những nguyên tắc ăn uống sau đột quỵ là phải lựa chọn các loại sữa ít hoặc không chứa chất béo, chỉ nên ăn thịt nạc.

Hoa quả và rau

che-do-an-cho-nguoi-sau-dot-quy4

Hoa quả và rau chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và các loại vitamin có lợi cho tim và giúp bạn có trọng lượng lành mạnh. Bạn nên ăn ít nhất 5 khẩu phần hoa quả và rau xanh mỗi ngày.

Ngũ cốc toàn phần

che-do-an-cho-nguoi-sau-dot-quy6

Sau đột quỵ, bạn nên ăn nhiều ngũ cốc toàn phần vì loại thực phẩm này sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu và từ đó giúp bạn duy trì được cân nặng ở mức hợp lý..

Số lượng thực phẩm

che-do-an-cho-nguoi-sau-dot-quy7

Sau khi bị đột quỵ, bạn nên chăm sóc bản thân, quan tâm đến những gì bạn ăn và số lượng thực phẩm trong mỗi bữa ăn. Bữa ăn của người sau đột quỵ nên đảm bảo dinh dưỡng, cân bằng 4 nhóm chất chính là bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về chế độ ăn cho người sau đột quỵ, bác Tuấn Thành vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Bạn nên đọc
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96