Chăm sóc trái tim thế nào khi bị bệnh?

Khi mắc các bệnh lý về tim mạch, bạn cần chú ý tới chế độ chăm sóc trái tim hợp lý. Có như vậy mới ngăn ngừa bệnh tiến triển gây biến chứng hoặc tái phát trở lại ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chăm sóc trái tim thế nào khi bị bệnh?

Không nên ngồi lâu mà không hoạt động

Hội Tim mạch Mỹ cho rằng, ít vận động là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh tim. Hoạt động thích hợp có rất nhiều cách, ví dụ như tham gia làm vườn, làm việc nhà, đi bộ, đạp xe chậm… Vì thế ngay cả khi bị bệnh, bạn cũng cần vận động thường xuyên, đi bộ hoặc hoạt động nhẹ nhàng khoảng 60 phút/ ngày để cải thiện sớm tình trạng sức khỏe.

Không nên ngủ quá nhiều

Chăm sóc trái tim thế nào khi bị bệnh?

Người bệnh tim không nên ngủ quá nhiều vì tuần hoàn máu chậm dễ gây nên các cục máu đông

Những người bị bệnh tim mà ngủ 10 giờ một ngày thì tỷ lệ tử vong cao gấp 2 lần người chỉ ngủ 7 giờ/ngày. Đó là vì khi ngủ, tuần hoàn máu chậm, dễ gây nên các cục máu đông.

Ngoài ra, nếu ngủ quá dài cũng là dấu hiệu chứng xơ vữa động mạch. Do vậy, người có tuổi không nên ngủ nhiều.

Không nên hút thuốc lá

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây thiếu máu cơ tim. Các nhà khoa học Mỹ khảo sát hai nhóm người hút thuốc và không hút thuốc cho thấy, nicotin trong thuốc lá làm giảm ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh, làm cho tình trạng bệnh nặng hơn. Vì vậy người bệnh tim cần từ bỏ thuốc lá.

Cẩn trọng với trời mưa lạnh

Chăm sóc trái tim thế nào khi bị bệnh?

Người bệnh tim mạch cũng cần thận trọng với trời mưa và sự thay đổi thời tiết đột ngột

Theo các chuyên gia, khi trời mưa, khí hậu thay đổi rất lớn, khí áp hạ đột ngột, lúc đó tim sẽ đập nhanh hơn, cơ tim dễ bị thiếu oxy. Nếu đột ngột bị mưa, nhiệt độ trong và ngoài cơ thể sẽ chênh lệch nhau, tim không chịu nổi những ảnh hưởng đó của môi trường, dễ gây ra bệnh động mạch vành, nhất là ở người già.

Không dùng quần áo bằng sợi hóa học

Người bị bệnh tim mạch cần chú ý đến hiện tượng tĩnh điện. Các nghiên cứu cho thấy, một số người bị bệnh nhịp tim thất thường đa số do mặc đồ lót cũng như quần áo bằng sợi hoá học làm da bị tĩnh điện gây ra chênh lệch điện áp, ảnh hưởng tới sự truyền dẫn của điện tim, dẫn tới nhịp tim thất thường. Do đó, người có bệnh tim mạch cần phải dùng quần áo bằng sợi bông để tránh hiện tượng trên.

Tránh căng thẳng trong công việc

Chăm sóc trái tim thế nào khi bị bệnh?

Cần giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng stress…trong khi điều trị bệnh tim

Phần lớn bệnh tim là do áp lực về tâm lý (stress). Khi rơi vào trạng thái quá căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi, hệ thống thần kinh thực vật xuất hiện những phản ứng mang tính điều tiết như tim đập nhanh hơn, vã mồ hôi, người run lên, tâm thần bất ổn, mất ngủ… Các stress đều dễ trực tiếp tạo nên các biến chứng nặng nề của bệnh xơ vữa động mạch (như cơn đau tim) dạng nhồi máu cơ tim hoặc dạng cơn đau thắt ngực.

Bệnh tim mạch rất nguy hiểm bởi chúng làm tăng nguy cơ tử vong nếu không được phát hiện và điều trị sớm cũng như chăm sóc chu đáo. Vì thế khi bị bệnh tim, bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống nhằm cải thiện nhanh chóng tình trạng sức khỏe.

Để tìm hiểu thêm thông tin về cách chăm sóc trái tim khi bị bệnh, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Chuyên mục: Bệnh tim mạch
Từ khóa:
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96