Cách trị mất ngủ dân gian

Những cách trị mất ngủ dân gian thường sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên. Các vị thuốc này thường lành tính và có hiệu quả nếu kiên trì sử dụng. Tuy nhiên, hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

Cách trị mất ngủ dân gian

Hạt sen

cach-tri-mat-ngu-dan-gian

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong hạt sen có chất kiềm, glucôxit thơm có tác dụng an thần. Sau khi ăn hạt sen, tuyến tụy tiết ra chất insulin làm người ta dễ ngủ hơn.

Gừng

cach-tri-mat-ngu-dan-gian2

Đông y xác nhận tinh dầu chiết xuất từ gừng còn có tác dụng chữa chứng mất ngủ kinh niên. Nấu nước gừng ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc nấu trà dừng uống vào buổi trưa hoặc chiều tối có tác dụng hữu hiệu trong chữa mất ngủ kinh niên.

Táo chua

cach-tri-mat-ngu-dan-gian3

Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ, đun sôi kỹ với 300ml lít nước trong vòng 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ, sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn bởi tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não an thần.

Cây trinh nữ

cach-tri-mat-ngu-dan-gian4

Mỗi ngày dùng 20 gr cây trinh nữ sắc lấy khoảng 100ml uống mỗi tối trước khi đi ngủ.

Hoa nhài

cach-tri-mat-ngu-dan-gian5

Lấy 10g hoà nhài, tâm sen 10g, hạt muồng 12g rồi sắc lấy nước uống. Mỗi ngày uống một thang chia 3 lần. Trong trường hợp mới bị mất ngủ, chỉ cần uống thang thuốc này từ 3 đến 5 ngày liên tục sẽ cho kết quả.

Hoa loa kèn

cach-tri-mat-ngu-dan-gian6

Hấp chín 200g hoa loa kèn, cho thêm một lòng đỏ trứng gà và 50g đường phèn rồi trộn đều. Sau đó tiếp tục hấp cách thủy trong vòng 10 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng…

Đậu xanh

cach-tri-mat-ngu-dan-gian11

Dùng 50g đậu xanh và 10g đường phèn nấu kỹ với 200ml nước, dùng khi còn nóng. Khi dùng có thể thêm một chút sữa, món canh này thích hợp với mọi người nhất là những người mất ngủ lâu ngày.

 

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về cách trị mất ngủ dân gian, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Bạn nên đọc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96