Cách phòng tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não hay đột quỵ là từ chỉ chung tình trạng đột ngột bị tổn thương một hay nhiều chức năng của não do thiếu máu não, chảy máu não. Nhiều trường hợp được cứu sống nhưng có thể bị tàn phế suốt đời, giảm tuổi thọ và không còn khả năng lao động, khó hoà nhập cuộc sống bình thường. Vậy làm thế nào để phòng tai biến mạch máu não là băn khoăn của nhiều người.

Mặc dù tai biến mạch máu não là bệnh nguy hiểm nhưng vẫn có thể phòng ngừa được bằng cách:

Nên khám sức khỏe định kỳ hàng năm, đặc biệt khi trên 50 tuổi

Mặc dù ngày nay đời sống khá hơn, mọi người quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn nhưng nhìn chung sự quan tâm đến sức khỏe. Đa số người dân còn hạn chế. Rất nhiều người bệnh tai biến cho rằng trước đó mình hoàn toàn khỏe mạnh! Thực tế là họ đã có nhiều bệnh hoặc nguy cơ mắc bệnh mà không biết đến như cao máu (tăng huyết áp), xơ vữa mạch máu (thường kèm với ‘mỡ máu cao).

Cách phòng tai biến mạch máu não

Khám sức khỏe định kỳ hàng năm, đặc biệt khi trên 50 tuổi là biện pháp giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não

Chính vì thế, một trong những nguyên tắc quan trọng để phòng tai biến mạch máu não là khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm những bất thường trong cơ thể. Từ đó có hướng xử trí kịp thời, hiệu quả.

Lối sống tốt

Chế độ ăn liên quan nhiều đến bệnh như

+ Ăn nhạt sẽ tốt cho tim và huyết áp, góp phần làm giảm nguy cơ tai biến. Ví dụ : thay vì sử dụng muối có thể thay bằng nước mắm, nhưng chỉ ít thôi, đừng thay một ít muối bằng 1 thìa lớn nước mắm.

+ Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi hàng ngày

+ Không sử dụng mỡ động vật để chế biến hay ăn. Ví dụ không dùng mỡ heo để chiên mà thay bằng dầu ăn, không ăn thịt mỡ, tóp mỡ, mỡ hành…

Cách phòng tai biến mạch máu não

Tích cực vận động, thể dục thể thao hàng ngày sẽ giúp tăng cường thể chất, sức khỏe

Tăng hoạt động thể lực sẽ làm cải thiện tình trạng tim mạch và làm cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch như rối loạn lipid máu, béo phì và tăng huyết áp. Nên hoạt động thể dục tối thiểu 30 phút 1 ngày (có thể chia làm 2 lần sáng chiều) trừ trường hợp có bệnh nặng hoặc hạn chế cử động. B

Không hút thuốc lá hoặc cai thuốc ngay khi có thể

Nếu bạn đã được chẩn đoán bị tăng huyết áp

Tăng huyết áp là bệnh mạn tính. Do đó, không thể có ‘hết bệnh’ mà chỉ có thể kiểm soát huyết áp tối ưu mà thôi. Vì vậy cần: Uống thuốc đều đặn hàng ngày theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Tuyệt đối không tự mua hay cầm toa thuốc cũ mua theo. Để có thể kiểm soát tốt huyết áp cần có sự theo dõi định kỳ liên tục ít nhất 1 lần/tháng của bác sĩ.

Nếu bạn bị rối loạn mỡ trong máu hay béo phì:

Cách phòng tai biến mạch máu não

Nếu bị tiểu đường, bệnh huyết áp, béo phì, mỡ máu…cần đi khám bác sĩ để có hướng xử trí kịp thời tránh nguy cơ nhồi máu cơ tim

Ngoài thay đổi lối sống như đã trình bày ở trên có thể bạn cần sử dụng thêm thuốc. Hãy gặp để bác sĩ được tư vấn điều trị hiệu quả

Nếu bạn bị đái tháo đường (tiểu đường):

Bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa nội tiết về chế độ ăn đặc biệt dành cho người bị đái tháo đường và sử dụng đúng thuốc theo hướng dẫn cuả bác sĩ..

Để tìm hiểu thêm thông tin về bệnh rối loạn mỡ máu và cách điều trị, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

TÌM KIẾM LIÊN QUAN

tai biến mạch máu não liệt nửa người | điều trị tai biến mạch máu não | triệu chứng tai biến mạch máu não | dấu hiệu tai biến mạch máu não | thuốc chữa tai biến mạch máu não | tai biến mạch máu não | nhồi máu não | xuất huyết não | phòng tránh thiếu máu não | triệu chứng thiếu máu não | điều trị xuất huyết não | chảy máu não | đứt mạch máu não | cấp cứu tai biến mạch máu não | phục hồi chức năng sau tai biến | điều trị xuất huyết não | người bị tai biến nên ăn quả gì | người bị tai biến nên uống sữa gì | sữa dành cho người bị tai biến | thức ăn tốt cho người bị tai biến | trái cây tốt cho người bị tai biến | tai biến mạch máu não kiêng gì | biến chứng tai biến mạch máu não

Chuyên mục: Bệnh lý mạch máu não
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96