Cách phòng bệnh hở van tim

Chế độ ăn uống hợp lý, duy trì cân nặng phù hợp, thường xuyên kiểm tra huyết áp…là những cách phòng bệnh hở van tim hiệu quả mà mọi người nên áp dụng. Hở van tim là một trong số các bệnh lý tim mạch thường gặp và có thể gây nguy hiểm tới tính mạng. Do đó cần phòng bệnh sớm.

Van tim của con người giống như van một chiều trong hệ thống máy bơm, giúp máu lưu thông theo một chiều, máu từ tĩnh mạch về tim và từ tim đi ra động mạch mà không thể chảy theo chiều ngược lại. Van tim bị hở sẽ làm quá trình lưu thông máu khó khăn hơn.

Cách phòng bệnh hở van tim

Hở van tim là bệnh nặng và có thể gây tử vong nhanh chóng

Có 2 nguyên nhân gây hở van tim là do bẩm sinh và các bệnh lý mắc phải như thấp tim, thấp khớp…

Dưới đây là những cách phòng bệnh hở van tim mà mọi người cần áp dụng để tránh nguy cơ mắc bệnh.

– Thường xuyên kiểm tra huyết áp: kiểm tra huyết áp thường xuyên có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh. Nếu có hiện tượng cao huyết áp bạn cần điều trị ngay vì huyết áp cao sẽ khiến tim phải làm việc nhiều hơn ảnh hưởng đến van tim.

– Duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp: Khi bị thừa cân, béo phì, tim phải làm việc co bóp nhiều hơn dẫn tới việc van tim bị ảnh hưởng xấu. Do đó, bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống, sinh hoạt để kiểm soát cân nặng phù hợp, giảm cân nếu bị thừa cân béo phì.

Cách phòng bệnh hở van tim

Để phòng bệnh hở van tim cần chú ý tới trọng lượng cơ thể, giảm cân nếu bị béo phì

– Có chế độ ăn uống hợp lý: Để phòng ngừa bệnh bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý hạn chế muối và chất béo động vật.

Việc ăn thiên về chất bột đường mà không có chất đạm sẽ gây ra nguy cơ rối loạn chuyển hóa chất béo và tăng huyết áp, ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch. Do đó, nếu có thể chỉ nên ăn chay xen kẽ với chế độ ăn có thịt, cá và các chất protit khác như trứng, sữa… thì có lợi cho sức khỏe hơn. Nhất là ở những người lớn tuổi.

Nên ăn ít muối, các thành phần dinh dưỡng cân đối giữa tỷ lệ chất béo, chất đạm động vật, chất đạm thực vật và chất bột đường. Các món ăn nên thay đổi hằng ngày, nên ăn nhiều cá, các loại hải sản. Vì chất axit béo omega 3 có trong các loại hải sản rất tốt cho hệ tim mạch. Sử dụng hợp lý các loại thức uống có cà phê, cồn và các loại gia vị: như tỏi, ớt, hành, tiêu… đều rất tốt cho hệ thống tim mạch và bệnh hở van tim.

– Không sử dụng chất kích thích: Khi cơ thể hấp thụ các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá khiến cho tim bị loạn nhịp, nhanh trong thời gian kéo dài sẽ gây bệnh. Do đó, để có trái tim khỏe mạnh bạn cần hạn chế sử dụng chất kích thích

Cách phòng bệnh hở van tim

Cần vận động, thể dục thể thao hàng ngày nhằm ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh hở van tim

– Vận động hợp lý: Bạn nên áp dụng cho mình những bài tập thể dục phù hợp như đánh bóng chuyền, đi bộ, yoga, dưỡng sinh…

– Khám sức khỏe định kỳ: Một trong những cách phòng bệnh hở van tim là tiến hành khám sức khỏe định kỳ ít nhất 6 tháng/ lần nhằm nắm được tình trạng sức. Đồng thời phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể để điều trị sớm, tránh nguy cơ tiến triển thành bệnh hở van tim

Để tìm hiểu thêm thông tin về cách phòng bệnh hở van tim, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

 

 

 

BÙNG NỔ ƯU ĐÃI THÁNG KHAI TRƯƠNG: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng đặc biệt nhân dịp khai trương:

  • Tặng 30% gói khám sức khỏe
  • Tặng 30% gói tầm soát ung thư
  • Miễn phí khám, giảm thêm 20% phí phát sinh

Và hàng ngàn quà tặng bốc thăm miễn phí giá trị khác.
Thời gian áp dụng: 30/3 – 30/4
Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Hở van tim
Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96