Cách làm tăng huyết áp nhanh nhất

Huyết áp đột nhiên xuống thấp có thể gây nguy hiểm cho người bệnh thậm chí có thể dẫn đến tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Hiểu biết về cách làm tăng huyết áp nhanh nhất là việc cần thiết để cấp cứu người bệnh kịp thời hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý về cách làm tăng huyết áp bạn đọc có thể tham khảo.

Cách làm tăng huyết áp nhanh nhất

Uống nước muối

Uống nước muối làm tăng huyết áp

Uống nước muối làm tăng huyết áp

Nước muối giúp điều trị huyết áp thấp vì natri có trong muối làm tăng huyết áp. Bạn chỉ cần pha một nửa thìa cà phê muối vào 200ml nước và uống. Tuy nhiên không nên lạm dụng phương pháp này vì lượng muối quá nhiều không thực sự tốt cho cơ thể.

Nước chanh

Uống một chút nước chanh trộn với một ít muối và đường giúp tăng huyết áp hiệu quả.

Caffein

Một  tách cà phê đậm đặc, một cốc socola nóng hay bất kỳ đồ uống nào có chứa cafein có thể tạm thời làm tăng huyết áp của bạn. Nếu bạn thường xuyên bị huyết áp thấp hãy uống một tách cà phê vào buổi sáng hoặc cùng bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng phương pháp này vì những ảnh hưởng của caffein khi dùng lâu dài.

Rễ cam thảo 

Rễ cam thảo có chứa một lượng nhỏ corticoid, bên cạnh đó nó có tác dụng ức chế enzym phân hủy coricoid và hỗ trợ chức năng của adrenalin nên  tăng huyết áp. Bạn có thể dùng một vài lát cam thảo ngâm vào một cốc nước nóng khoảng 5 phút, uống hàng ngày để cải thiện tình trạng thấp huyết áp của mình

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ là một biện pháp khắc phục huyết áp thấp hiệu quả tại nhà. Sử dụng một cách hợp lý sẽ cho hiệu quả tốt nhất, bạn chỉ nên uống nửa ly vào mỗi tối. Khi bạn cảm thấy huyết áp của bạn đang giảm, chỉ hai hoặc ba ngụm rượu vang sẽ nâng chỉ số huyết áp của bạn lên, có thể kết hợp với socola đen để cho hiệu quả tốt nhất.

Phòng ngừa huyết áp thấp

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hợp lý để ngừa bệnh huyết áp thấp

Chế độ dinh dưỡng hợp lý để ngừa bệnh huyết áp thấp

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với việc bảo vệ, giữ gìn, nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả, đặc biệt đối với căn bệnh huyết áp thấp.

Ăn mặn giúp phòng ngừa huyết áp thấp

Đó là lý do vì sao những người ăn mặn rất ít mắc phải căn bệnh này đấy, tuy nhiên bạn chỉ nên ăn mặn hơn so với bình thường một chút ít thôi nhé, vì nếu ăn mặn quá sẽ không tốt cho sức khỏe và dẫn đến nhiều chứng bệnh khác như thận, rối loạn tiêu hóa,…

Hạn chế những thực phẩm có tác dụng hạ huyết áp

Bao gồm rượu, bia, đồ uống có cồn, mướp đắng, lòng trắng trứng gà, nước cam, khoai lang tím, tảo biển, ớt, quả kiwi… là những thực phẩm khiến huyết áp của bạn bị hạ thấp nhanh chóng, đặc biệt rượu, bia, đồ uống có cồn còn gây mất nước nghiêm trọng trong cơ thể nữa đấy.

Đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày

Ngủ ít nhất là từ 7-8 tiếng/ngày, nếu có thể bạn hãy ngủ nhiều hơn (từ 9-11 tiếng) với giấc ngủ sâu, ngon giấc để nâng cao sức khỏe, giúp cơ thể tỉnh táo, dồi dào năng lượng

Tập luyện thể dục thể thao điều độ

Tập luyện thể dục thể thao từ lâu được xem là thần dược để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, sự dẻo dai của cơ thể, không những thế nó còn là biện pháp tiên quyết giúp chúng ta phòng ngừa bệnh tật hiệu quả

Khám tim mạch định kỳ thường xuyên

Khám sức khỏe định kỳ thường xuyên ngừa bệnh huyết áp thấp

Khám sức khỏe định kỳ thường xuyên ngừa bệnh huyết áp thấp

Thường xuyên kiểm tra huyết áp phát hiện sớm nhất những biến chứng huyết áp và ngăn chặn kịp thời là cách tốt nhất giúp người bệnh thoát khỏi những ảnh hưởng nghiêm trọng của huyết áp đến sức khỏe.

Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể bạn đọc vui lòng liên hệ bệnh viện Thu Cúc theo số 1900558896/ 0904970909 để được tư vấn hỗ trợ.

TÌM KIẾM LIÊN QUAN

Chuyên mục: Huyết áp thấp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96