Cách chữa trị và đề phòng bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là vấn đề thường gặp nhất trong cộng đồng, được xem là “kẻ giết người thầm lặng”, nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, đúng cách có thể dẫn đến rất nhiều biến chứng nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng của người bệnh. Bài viết dưới đây đề cập đến cách chữa trị và đề phòng bệnh cao huyết áp.

Sự nguy hiểm của cao huyết áp

-Cao huyết áp là bệnh lý cực kỳ nguy hiểm, phản ánh tình trạng sức khỏe có vấn đề và cần phải có sự chăm sóc y tế thường xuyên, kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm. Cụ thể:

+ Cao huyết áp làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

+Cao huyết áp nếu không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến suy thận, suy giảm thị lực.

+ Cao huyết áp được xếp cùng nhớm với các yếu tố nguy hiểm cho sức khỏe gồm: cholesterol cao, béo phì, tiểu đường tuýp 2 và các bệnh di truyền.

+ Cao huyết áp có tính di chuyền, phổ biến ở người cao tuổi, người thừa cân – béo phì…

Cao huyết áp là vấn đề thường gặp nhất trong cộng đồng, được xem là "kẻ giết người thầm lặng", nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, đúng cách có thể dẫn đến rất nhiều biến chứng nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng của người bệnh.

Cao huyết áp là vấn đề thường gặp nhất trong cộng đồng, được xem là “kẻ giết người thầm lặng”, nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, đúng cách có thể dẫn đến rất nhiều biến chứng nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng của người bệnh.

Cách chữa trị và đề phòng bệnh cao huyết áp

Thăm khám sớm và điều trị kịp thời theo chỉ định của bác sĩ

Khi thấy có các triệu chứng cao huyết áp như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng ngất…, bạn nên đi khám sớm để được tư vấn điều trị kịp thời. Người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định điều trị của bác sĩ về việc dùng thuốc, chế độ ăn uống, vận động, làm việc và nghỉ ngơi.

Sử dụng thuốc hạ huyết áp đúng cách

Thuốc hạ huyết áp phải dùng đúng cách để đảm bảo sự hiệu quả và an toàn cho người bệnh. Theo đó, người bệnh cần dùng thuốc theo kê đơn của bác sĩ, tuân thủ đúng về thời gian dùng thuốc, liều lượng, khoảng cách giữa các lần uống thuốc; tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về dùng mà không có thăm khám và kê đơn của bác sĩ, không bỏ thuốc giữa chừng, không tự ý tăng giảm liều lượng thuốc…

Tái khám theo hẹn của bác sĩ

Người bệnh cao huyết áp cần tái khám theo hẹn của bác sĩ để kiểm tra hiệu quả của việc điều trị, xử trí sớm và đúng cách những bất thường (nếu có) trong quá trình điều trị.

Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần

Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra huyết áp và đánh giá tình trạng sức khỏe tổng quát của cơ thể.

Đo kiểm tra huyết áp mỗi ngày

Người bệnh cao huyết áp nên đo kiểm tra huyết áp mỗi ngày và đo vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày. Tốt nhất, bạn nên tranh bị máy đo huyết áp cá nhân tại nhà để chủ động trong việc đo huyết áp.

 

Cách chữa trị và đề phòng bệnh cao huyết áp cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Có chế độ dinh dưỡng tốt

Hạn chế chất béo, tinh bột, đường, chất đạm; bổ sung chất xơ, vitamin và các khoáng chất từ rau xanh, trái cây, ngũ cốc. Nên ăn uống điều độ, không bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng, chia nhỏ bữa ăn, uống nhiều nước… Nói không với rượu bia, cà phê, thuốc lá và các chất kích thích độc hại khác.

Vận động khoa học

Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tình trạng cao huyết áp hiệu quả. Mỗi ngày nên dành từ 30-45 phút để tập thể dục.

Tránh xa căng thẳng -stress

Duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh xa căng thẳng – stress… Ngủ đủ giấc (8 tiếng/ngày), buổi trưa nên có một giấc ngủ ngắn khoảng 30 phút.

Duy trì cân nặng hợp lý

Người bệnh cao huyết áp cần thăm khám định kỳ để kiểm soát và duy trì huyết áp ở ngưỡng an toàn, ổn định.

Nếu có thừa cân – béo phì cần giảm cân, duy trì cân nặng hợp lý theo chỉ số BMI.

 

Chuyên mục: Bạn nên đọc
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96