Cách chữa mất ngủ bằng gừng

Cách chữa mất ngủ bằng gừng là bí quyết được truyền từ nhiều đời nay, phương pháp này sẽ giúp khắc phục tình trạng mất ngủ, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn

Mất ngủ là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và tinh thần của người bệnh, mất ngủ kéo dài còn có thể gây biến chứng như trầm cảm, thần kinh căng thẳng,…

Cách chữa mất ngủ bằng gừng là phương pháp tự nhiên, vừa giúp lưu thông khí huyết vừa có tác dụng giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn, dưới đây là bí quyết chữa mất ngủ bằng gừng mà bạn nên biết:

cach-chua-mat-ngu-bang-gung

Gừng giúp chứa bệnh hiệu quả

Gừng có tác dụng đối với các kinh phế, tỳ, vị, thận và đại tràng, làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch.

Mọi người thường biết đến gừng với công dụng chữa những căn bệnh về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, thổ tả… hay những bệnh do lạnh như cảm lạnh, ho, thấp khớp do lạnh, chân tay lạnh… Tuy nhiên, gừng còn biết đến là một vị thuốc hữu hiệu giúp trị chứng mất ngủ về đêm.

Có nhiều cách chữa mất ngủ bằng gừng:

– Nấu nước gừng ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.

– Nửa củ gừng nấu với đường phèn (đường đỏ) và 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa và chiều , để hiệu quả nên kết hợp với cách ngâm chân bằng nước gừng.

– Gừng tươi ngâm với giấm. Cho vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. Thực hiện đặn liên tục hàng ngày, chỉ trong vòng tháng rưỡi là bệnh mất ngủ sẽ hết.

cach-chua-mat-ngu-bang-gung-jpg3

Ngâm chân với nước gừng rất tốt cho người mất ngủ

Lưu ý khi áp dụng cách chữa mất ngủ bằng gừng

Không gọt vỏ gừng, rất nhiều người gọt vỏ khi ăn gừng mà không biết rằng trong vỏ gừng có nhiều công dụng chữa bệnh.

Không ăn quá nhiều gừng, những người mắc bệnh âm hư hỏa vượng, nhiệt trong, mắc các bệnh mụn nhọt, viêm phổi, phù thũng phổi, hạch phổi, viêm dạ dày, viêm gan, viêm thận, bệnh tiểu đường…

– Không nên ăn nhiều gừng: Mặc dù gừng có nhiều tác dụng nhưng không nên quá lạm dụng.

cach-chua-mat-ngu-bang-gung-jpg4

Gừng giúp lưu thông khí huyết

Cách chữa mất ngủ bằng gừng đặc biệt rất tốt cho người huyết áp thấp, người già bị chứng mất ngủ kinh niên,….Nhất là phương pháp ngâm chân bằng gừng với nước ấm.

Tuy nhiên nếu đã áp dụng nhiều cách trị mất ngủ, bao gồm cả cách chữa mất ngủ bằng gừng mà không hiệu quả, người bệnh cần đi khám bác sĩ, bởi mất ngủ đôi khi có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh như đái tháo đường, tim mạch, trầm cảm,… tìm hiểu nguyên nhân gây chứng mất ngủ và điều trị theo nguyên nhân để đạt hiệu quả tốt.

Để biết thêm thông tin chi tiết về cách chữa mất ngủ bằng gừng, quý độc có thể gọi điện trực tiếp tới Bệnh viện Đa khoa Quốc Tế Thu Cúc qua số điện thoại  dưới đây để được chuyên viên tư vấn cụ thể 1900558896 hoặc 0438355555.

Chuyên mục: Sống khỏe
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96