Bị mất ngủ nên uống thuốc gì?

Bị mất ngủ nên uống thuốc gì là quan tâm của rất nhiều người đặc biệt là những người bị mất ngủ kéo dài. Vậy, bị mất ngủ nên uống thuốc gì và nên sử dụng như thế nào để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người sử dụng?

Bị mất ngủ nên uống thuốc gì?

Bị mất ngủ nên uống thuốc gì là quan tâm đặc biệt của những người bị mất ngủ thường xuyên và kéo dài.

Khi bị mất ngủ kéo dài và đã sử dụng các biện pháp chữa mất ngủ không dùng thuốc không có hiệu quả, rất nhiều người tìm đến với thuốc ngủ và các loại thuốc an thần với mục đích tìm lại giấc ngủ cho mình.

Trên thị trường hiện nay, có hai dạng thuốc ngủ là nhóm thuốc ngủ không theo toa ( Melatonine, kháng histamin) và  nhóm loại thuốc ngủ theo toa (thuốc chống trầm cảm, Benzodiazepine….) Nhóm thuốc Benzodiazepine được rất nhiều người sử dụng để trị mất ngủ.

Thực chất, sử dụng thuốc an thần gây ngủ để điều trị mất ngủ sẽ chỉ mang lại cho bạn những giấc ngủ “cưỡng ép” từ đó gây ra các vấn đề về thần kinh, tim mạch rất nguy hiểm.

Hầu hết các trường hợp phải sử dụng đến thuốc ngủ là do tình trạng mất ngủ kéo dài quá trầm trọng, không thể khắc phục được và gây nên tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể trầm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Dù có thể đem đến giấc ngủ tạm thời cho người bệnh nhưng thuốc an thần không được khuyến khích sử dụng do nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng sấu đến sức khỏe, như: Lú lẫn, ảnh hưởng đến nhận thức và trí nhớ, đau đầu, mệt mỏi rã rời, không thể tập trung, gây nghiện, trầm cảm, ngộ độc thuốc.

Thực chất, sử dụng thuốc an thần gây ngủ để điều trị mất ngủ sẽ chỉ mang lại cho bạn những giấc ngủ “cưỡng ép” từ đó gây ra các vấn đề về thần kinh, tim mạch rất nguy hiểm. Không những thế, sử dụng thuốc an thần bừa bãi, không theo chỉ định của bác sĩ có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, những người bị mất ngủ cần cân nhắc thật kỹ lưỡng trước khi dùng thuốc an thần.

Chữa mất ngủ không dùng thuốc

Thay vì dùng thuốc an thần, khi bị mất ngủ bạn nên cố gắng và kiên trì áp dụng những cách chữa mất ngủ không dùng thuốc dưới đây:

– Có lịch trình thức ngủ nhất định và thường xuyên: Đi ngủ đúng giờ và thức dậy đúng giờ nhằm làm tăng phản ứng thức ngủ tự nhiên cho cơ thể.

-Hạn chế ngủ trưa

-Vệ sinh phòng ngủ và giường ngủ sạch sẽ, thông thoáng yên tĩnh, ánh sáng phù hợp giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Thay vì dùng thuốc an thần, khi bị mất ngủ bạn nên cố gắng và kiên trì áp dụng những cách chữa mất ngủ không dùng thuốc

-Tránh sử dụng các loại chất kích thích, gây nghiện như rượu bia, cà phê, trà đặc, thuốc lá…

-Sử dụng các bài thuốc chữa mất ngủ từ thảo dược tự nhiên như: Tâm sen, hạt sen, lá vông nem, củ bình vôi, quả nhãn, trà hoa tam thất, trà hoa cúc…

-Tập thể dục thường xuyên, ít nhất trước 4 giờ khi đi ngủ.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về bị mất ngủ nên uống thuốc gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

 

 

BÙNG NỔ ƯU ĐÃI THÁNG KHAI TRƯƠNG: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng đặc biệt nhân dịp khai trương:

  • Tặng 30% gói khám sức khỏe
  • Tặng 30% gói tầm soát ung thư
  • Miễn phí khám, giảm thêm 20% phí phát sinh

Và hàng ngàn quà tặng bốc thăm miễn phí giá trị khác.
Thời gian áp dụng: 30/3 – 30/4
Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Bạn nên đọc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96