Bệnh rối loạn mỡ máu nên kiêng những gì

Bệnh rối loạn mỡ máu nên kiêng những gì là điều rất đáng chú ý, bởi nếu chế độ ăn uống không lành mạnh có thể khiến tình trạng rối loạn mỡ máu thêm nghiêm trọng. Ngược lại, tránh xa một số thực phẩm làm tăng cholesterol trong máu có thể giúp bệnh cải thiện.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, mức cholesterol khỏe mạnh là:

– Tổng số cholesterol: Ít hơn 200 mg / dL

– HDL cholesterol: 40 mg / dL hoặc cao hơn đối với nam giới; 50 mg / dL hoặc cao hơn đối với phụ nữ

– LDL cholesterol: Ít hơn 100 mg / dL

Rối loạn mỡ máu nên kiêng những gì?

Người bị rối loạn mỡ máu nên kiêng những thực phẩm sau:

Bệnh rối loạn mỡ máu nên kiêng những gì

Bệnh rối loạn mỡ máu nên kiêng những gì là thắc mắc của hầu hết người bệnh.

Thực phẩm làm tăng Cholesterol

Kể cả người bị rối loạn mỡ máu hay người bình thường muốn giữ mức cholesterol ổn định, cần tránh một số thực phẩm chứa chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa. Cụ thể các loại thực phẩm tránh dùng bao gồm: thực phẩm chiên rán, đặc biệt với mỡ lợn và bơ. Bạn có thể xem xét sử dụng dầu oliu thay thế.

Tránh sử dụng những sản phẩm chứa dầu hydro hóa, có trong thực phẩm đóng gói, như bánh quy, bánh ngọt, mayonnaise, bánh quy giòn, bỏng ngô, vv….

benh-roi-loan-mo-mau-nen-kieng-nhung-gi1

Người bị bệnh rối loạn mỡ máu nên không nên ăn nhiều thịt, nhất là thịt mỡ.

Thịt 

Thịt mỡ là một lựa chọn không tốt cho những người bị rối loạn mỡ máu vì nó giàu cholesterol. Vì vậy, khi bạn muốn ăn thịt, hãy cắt bỏ phần mỡ có chứa chất béo. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn ăn thịt nạc cũng không nên ăn quá nhiều vì trong đó vẫn có chứa chất béo và chất béo bão hòa.

benh-roi-loan-mo-mau-nen-kieng-nhung-gi2

Không nên sử dụng những sản phẩm từ sữa nguyên chất béo, thay vào đó người bệnh nên dùng sữa ít béo, hoặc tách kem.

Các sản phẩm từ sữa nguyên chất béo

Các sản phẩm như kem, pho mát, và sữa nguyên kem, người bệnh bị rối loạn mỡ máu không nên sử dụng, thay vào đó là sữa ít chất béo hoặc sữa tách kem.

Để tìm hiểu thêm về bệnh rối loạn mỡ máu, hoặc đặt lịch khám và điều trị, xin vui lòng liên hệ 0904 970 909 để được hỗ trợ.

Chuyên mục: Chế độ dinh dưỡng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96