Bệnh huyết áp thấp và cách phòng chống

Huyết áp thấp là bệnh lý nguy hiểm có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm vì vậy tìm hiểu về bệnh huyết áp thấp và cách phòng chống là việc cần thiết đối với mọi người.

Bệnh huyết áp thấp nguy hiểm như thế nào?

benh-huyet-ap-thap-va-cach-phong-chong

Bệnh huyết áp thấp gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Khi bị hạ huyết áp thường xuyên, hệ thống thần kinh bị suy giảm chức năng, cơ thể  sẽ không kịp thích nghi để cung dinh dưỡng cho các chức năng sống còn như tim, não, thận… làm tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan này. Bên cạnh đó bệnh huyết áp thấp nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến đau thắt ngực, suy thận, nhồi máu cơ tim… thậm chí còn nguy hại đến tĩnh mạch.  Ngoài ra còn có nhiều trường hợp, huyết áp thấp là nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não, nhồi máu não….

Bệnh nhân rơi vào tình trạng hạ huyết áp cấp thì rất nguy hiểm và cần được nhập bệnh viện để điều trị trong phòng săn sóc đặc biệt. Còn tình trạng hạ huyết áp mạn tính thì hầu như không có gì là quá nguy hiểm cả.

Cách phòng ngừa bệnh huyết áp thấp

Để phòng ngừa bệnh huyết áp thấp và ngăn chặn những nguy cơ biến chứng do huyết áp thấp, người bệnh nên chú ý một số vấn đề dưới đây:

– Uống nhiều nước: Cần uống thật nhiều nước vì nước giúp ngăn ngừa sự mất nước và làm tăng lượng máu. Nên hạn chế những loại đồ uống có chứa chất cồn. Cồn không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn làm giảm huyết áp, ngay cả khi bạn đã cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngừa bệnh huyết áp thấp

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngừa bệnh huyết áp thấp

– Chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy cung cấp tất cả những dưỡng chất mà cơ thể cần để duy trì sự khỏe mạnh bằng cách tập trung vào nhiều loại thức ăn khác nhau, bao gồm: gạo thô, trái cây, rau xanh, thịt gà nạc và cá.

– Ăn những bữa nhỏ, ít carbohydrate: Để ngăn ngừa huyết áp giảm đột ngột sau bữa ăn, bạn nên chia nhỏ những bữa ăn thành nhiều lần trong ngày và cần cố gắng hạn chế những thực phẩm giàu carbonhydrate (tinh bột) như khoai tây, gạo, cháo, nui và bánh mì…

– Uống loại trà hay cà phê đã tách chất caffeine cũng là cách giúp tăng huyết áp tạm thời, trong một số trường hợp, mức huyết áp có thể tăng từ 3 đến 14 mm thủy ngân (mm Hg). Chất caffeine có thể gây ra nhiều rắc rối khác nên cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để quyết định lượng caffeine mà bạn có thể nạp vào cơ thể.

– Ăn mặn hơn người bình thường: Những người được chẩn đoán mắc chứng huyết áp thấp đều được khuyến khích tăng cường lượng muối trong chế độ ăn uống của họ. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều muối cũng sẽ không tốt cho tim, do đó, chỉ nên giới hạn ở một mức độ nhất định, không dùng quá mức.

– Di chuyển chậm khi muốn thay đổi vị trí cơ thể: Để hạn chế nguy cơ bị hoa mắt, chóng mặt và đau đầu nhẹ xuất hiện khi huyết áp bị tụt trong lúc đứng dậy, bạn cần thả lỏng người để tạo sự thoải mái cho cơ thể rồi đứng thẳng thật nhẹ nhàng.

benh-huyet-ap-thap-va-cach-phong-chong

Thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát phát hiện sớm bệnh huyết áp thấp và điều trị hiệu quả

–  Thăm khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1- 2 lần 1 năm để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, phát hiện sớm bệnh huyết áp thấp và ngăn chặn kịp thời nguy cơ biến chứng do huyết áp thấp và điều trị hiệu quả.

Với những thông tin trên đây về bệnh huyết áp thấp và cách phòng ngừa, nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể hơn vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Huyết áp thấp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96