Bệnh huyết áp cao cần kiêng những gì?

Bệnh huyết áp cao cần kiêng những gì là băn khoăn thắc mắc của rất nhiều người đặc biệt là những người bệnh cao huyết áp. Vậy, bệnh huyết áp cap cần kiêng những gì?

Bệnh huyết áp cao cần kiêng những gì?

Người bệnh huyết áp cao bên cạnh việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ cần có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để hỗ trợ việc điều trị, kiểm soát các chỉ số huyết áp ổn định và an toàn. Bên cạnh những thực phẩm tốt cần bổ sung vào khẩu phần ăn uống, người bệnh huyết áp cao cần kiêng một số thực phẩm có thể làm huyết áp tăng cao như trà đặc, cà phê, thịt chó, đồ ăn nhiều muối, thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhiều năng lượng, thịt gà, rượu bia, đồ uống có ga… Cụ thể:

benh-huyet-ap-cao-can-kieng-nhung-gi3

Trà đặc không tốt cho người cao huyết áp

Trà đặc

Trà đặc đặc biệt là hồng trà có chứa nhiều chất kiềm, có thể làm cho đại não hưng phấn, bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp, huyết áp tăng cao. Người bệnh huyết áp cao không nên uống trà đặc, thay vào đó nên uống trà xanh. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà xanh có công dụng tốt trong việc điều trị bệnh cao huyết áp. 2-3 tách trà xanh mỗi ngày giúp tinh thần thư thái và kiểm soát huyết áp ổn định.

Thịt chó

Theo Đông y, thịt chó ôn thận, trợ dương, làm tăng sự âm suy dương thịnh dẫn tới cao huyết áp. Chính vì thế, người bị cao huyết áp không nên ăn nhiều loại thực phẩm này.

Muối

Người cao huyết áp không nên ăn mặn vì lượng natri dung nạp vào làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, huyết áp cao.

Thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng không tốt cho người bị cao huyết áp vì chúng có thể khiến việc đi ngoài khó khăn hơn, dẫn đến táo bón. Người bệnh cao huyết áp lúc đi ngoài bị táo bón sẽ làm cho huyết áp tăng lên, có nguy cơ dẫn đến xuất huyết não.

benh-huyet-ap-cao-can-kieng-nhung-gi

Người cao huyết áp nên kiêng ăn các loại phủ tạng động vật như gan, tim, bầu dục …

 Protein động vật

Người cao huyết áp nên kiêng ăn các loại phủ tạng động vật như gan, tim, bầu dục … Nguyên nhân là do các thực phẩm này dễ sinh ra độc tố khiến huyết áp bất ổn.

Thức ăn nhiều năng lượng

Các loại thực phẩm như đường glucô, đường mía, chocolate và các loại thức ăn nhanh… có thể làm tăng nguy cơ dẫn tới thừa cân, béo phì – một trong những nguyên nhân là tăng huyết áp.

Mỡ và cholesterol

Các loại thực phẩm chiên rán, thịt mỡ, phủ tạng động vật dễ dẫn tới máu nhiễm mỡ, khiến động mạch xơ cứng, làm tăng huyết áp. Do đó, người bệnh bị cao huyết áp nên kiêng ăn.

benh-huyet-ap-cao-can-kieng-nhung-gi2

Ăn nhiều thịt gà sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Để tránh tình trạng bệnh huyết áp cao nặng hơn, người bệnh nên kiêng ăn thịt gà.

Thịt gà

Ăn nhiều thịt gà sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Để tránh tình trạng bệnh huyết áp cao nặng hơn, người bệnh nên kiêng ăn thịt gà.

Rượu bia và đồ uống có ga

Rượu bia, đồ uống có ga khi đi vào cơ thể khiến tim đập nhanh hơn, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi cholesterol đọng lại ở thành mạch, tạo ra xơ cứng động mạch. Các loại nước ngọt có ga, cà phê và một số chất kích thích khác cũng không thích hợp cho người cao huyết áp.

Người cao huyết áp nên có chế độ sinh hoạt tốt, ăn uống điều độ và cân bằng. Chế độ ăn nên đảm bảo cân bằng giữa các nhóm chất, tăng cường chất xơ trong rau của quả, trái cây, ăn nhiều cá thay vì ăn thịt, ăn đồ ăn hấp, luộc, nướng thay vì ăn đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về bệnh huyết áp cao cần kiêng những gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Huyết áp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96