Bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp là bệnh lý thường gặp chiếm khoảng 8-12% dân số và gia tăng theo độ tuổi. Cao huyết áp chính là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh lý tim mạch nguy hiểm cần được phát hiện sớm và điều trị hiệu quả.

Bệnh cao huyết áp khá phổ biến với mọi người tuy nhiên không ít người còn băn khoăn về bệnh cần được giải đáp. Dưới đây là một số thắc mắc của bạn đọc gửi đến chuyên mục tư vấn sức khỏe của bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc và câu trả lời của các chuyên gia tim mạch để bạn đọc có thể dễ dàng theo dõi:

Huyết áp như thế nào là cao?

Cao huyết áp là bệnh thường gặp chủ yếu ở người cao tuổi.

Cao huyết áp là bệnh thường gặp chủ yếu ở người cao tuổi.

Về các số đo huyết áp gồm có 2 trị số : Huyết áp tối đa hay còn gọi là tâm thu, huyết áp tối thiểu hay còn gọi là tâm trương. Căn cứ vào 2 trị số này để chẩn đoán huyết áp thế nào là bình thường:

– Huyết áp bình thường: Đối với người lớn, huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg thì được gọi là huyết áp bình thường.

– Huyết áp cao: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên thì chần đoán là cao huyết áp.

– Tiền cao huyết áp: Giá trị nằm giữa huyết áp bình thường và cao huyết áp (Huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg) thì được gọi là tiền cao huyết áp.

Tại sao lại bị cao huyết áp thưa bác sĩ?

Khoảng 93-95% trường hợp tăng huyết áp vẫn chưa biết được nguyên nhân. Loại tăng huyết áp này gọi là tăng huyết áp nguyên phát. Khoảng 5-7% còn lại là tăng huyết áp thứ phát tức là có nguyên nhân ( ví dụ: bệnh thận, bệnh cường giáp, hẹp eo động mạch chủ, hội chứng Cushing, dùng thuốc…). Nếu tìm được nguyên nhân và điều trị triệt để nguyên nhân đó thì bệnh cao huyết áp có thể khỏi hẳn.

Người bị bệnh cao huyết áp cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Người bị bệnh cao huyết áp cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Xin hỏi bác sĩ, những yếu tố nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp là gì?

Những yếu tố nguy cơ gây bệnh cao huyết áp có thể kể đến như sau:

  • Yếu tố gia đình: Cao áp huyết có tính di truyền. Có cha mẹ, anh em ruột cao áp huyết, đi khám bác sĩ, bạn nhớ cho bác sĩ biết điều này bạn nhé. Ðàn ông dễ huyết áp cao hơn phụ nữ. Tuy vậy, phụ nữ, sau khi mãn kinh, cũng dễ cao áp huyết hơn lúc còn kinh.
  • Tuổi tác: Tuổi càng cao càng có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Bệnh chủ yếu xuất hiện ở người có độ tuổi trên 35.
  • Béo mập: Khi sức nặng của ta trên sức nặng lý tưởng so với chiều cao và vóc người 30% trở lên.
  • Bệnh tiểu đường: Tiểu đường và cao áp huyết như đôi bạn thân,hay đi đôi với nhau, lại cùng nhau phá hoại tim và thận mạnh hơn.
  • Rượu: Các khảo cứu cho thấy rượu uống nhiều và thường xuyên có thể đưa đến cao áp huyết, đồng thời cũng làm tăng tỷ lệ bị tai biến mạch máu não và bệnh thận.
  • Ðời sống thiếu vận động: Ðời sống thiếu vận động dễ gây béo mập và béo mập, như đã biết, có thể đưa đến cao áp huyết.

Nếu không muốn dùng thuốc thì có cách nào điều trị bệnh cao huyết áp không?

Người bệnh cao huyết áp chủ yếu cần thay đổi chế độ sinh hoạt và ăn uống cho phù hợp.

Khám sức khỏe định kỳ, theo dõi huyết áp thường xuyên là vấn đề cần thiết với người bệnh cao huyết áp.

Khám sức khỏe định kỳ, theo dõi huyết áp thường xuyên là vấn đề cần thiết với người bệnh cao huyết áp.

  • Hạn chế thức khuya.
  • Tạo cho mình tinh thần thoải mái, ít xúc động.
  • Việc quan hệ vợ chồng ở người huyết áp cao cần hài hòa, nhẹ nhàng mỗi tuần chỉ nên quan hệ 1 lần để tránh ảnh hưởng đến huyết áp.
  • Người bị bệnh huyết áp cao nên hạn chế ăn muối, nên giới hạn muối ở mức 5g/ ngày.
  • Giảm dung nạp chất béo vào cơ thể
  • Hạn chế rượu bia và các chất kích thích.
  • Không ăn phủ tạng động vật gì những thức ăn này giàu cholesterol tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
  • Tăng hàm lượng kali bằng cách ăn nhiều rau có màu xanh đậm và rau củ có màu vàng.
  • Tăng canxi bằng cách ăn các loại cá nhỏ nguyên xương, nghêu sò, uống sữa, ăn mè.
  • Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C giúp hạ huyết áp.

Trên đây là một vài lời giải đáp thắc mắc của bạn đọc, nếu cần tư vấn cụ thể hơn, bạn có thể liên hệ tới tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 hoặc đến trực tiếp bệnh viện để được thăm khám.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Huyết áp cao
Từ khóa:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96