Bệnh cao huyết áp không nên ăn gì?

Bệnh cao huyết áp không nên ăn gì là băn khoăn của nhiều người vì chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến người bệnh cao huyết áp vì vậy cần tuân thủ đúng những lưu ý về chế độ dinh dưỡng.

Cao huyết áp là bệnh lý xuất hiện khi dòng máu tăng áp lực lên mạch máu. Khi mắc bệnh người bệnh nên tuân thủ những lời khuyên, dặn dò của bác sĩ về chế độ ăn uống như ăn nhạt, hạn chế tối đa mỡ động vật, tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê… Bệnh nhân cần có một danh sách chỉ ra bệnh cao huyết áp không nên ăn gì để có thể tránh được những thứ gây hại cho sức khoẻ và làm tăng nguy cơ lên huyết áp.

Tránh ăn mặn

Người bệnh huyết áp cao không nên ăn mặn

Người bệnh huyết áp cao không nên ăn mặn

Trong muối ăn có natri có tác dụng tiết ra nhiều dịch tế bào, và dẫn đến tim đập nhanh, làm tăng huyết áp. Do đó, những người huyết áp cao thì nên kiêng ăn mặn.

Tránh ăn thức ăn cay và thức ăn tinh

Thức ăn có tính cay hoặc thức ăn có chứa tinh bột như: bột mỳ, và các loại bánh ngọt… đều làm cho việc đại tiện trở lên khó khăn, dẫn đến táo bón. Trong trường hợp đi đại tiện khó khăn sẽ rất dễ dẫn đến huyết áp sẽ tăng cao, và gây nguy cơ xuất huyết não.

Không ăn nội tạng động vật

Những người bị cao huyết áp thì không nên ăn các loại nội tạng động vật như: gan, tim, ruột non… bởi vì trong các thực phẩm này rất giàu cholesterol, sẽ làm tăng huyết áp.

Mặt khác, trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, các loại thức ăn này sẽ làm sản sinh ra một chất làm huyết áp không ổn định. Do đó, bữa ăn hàng ngày của người bệnh nên chọn các thức ăn như: rau quả tươi, cá, và đậu phụ..

Hạn chế thức ăn chứa nhiều năng lượng

Người bệnh cao huyết áp không nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như socola, đường,...

Người bệnh cao huyết áp không nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như socola, đường,…

Vì thức ăn chứa nhiều năng lượng như: đường glucô, đường mía, hay chocolate… sẽ rất dễ dẫn đến bệnh béo phì. Đồng thời béo phì thì nguy cơ mắc cao huyết áp sẽ nhiều hơn so với những người gầy.

Tránh ăn nhiều mỡ

Không nên ăn nhiều thực phẩm chiên, rán, nướng và thịt mỡ vì nó sẽ làm cho hàm lượng mỡ trong máu tăng cao hơn, từ đó khiến cho động mạch bị xơ cứng, gây tăng huyết áp.

Hạn chế ăn nhiều thịt gà

Thịt gà có lượng dinh dưỡng ở mức cao, khi ăn nhiều thịt gà sẽ làm cho cholesterol trong máu và huyết áp tăng cao. Nên người bệnh không nên ăn thịt gà.

Nói không với rượu, bia

Khi uống rượu sẽ làm cho tim đập nhanh hơn, các mạch máu co lại, và huyết áp tăng cao, dẫn đến muối canxi sẽ bị đọng lại ở thành mạch, gây ra xơ cứng động mạch. Hay uống rượu thường xuyên, thì lâu ngày sẽ dễ dàng đến xơ cứng động mạch, huyết áp tăng cao.

Tránh uống trà đặc

Người cao huyết áp cần tránh uống trà đặc, vì trong trà đặc có chứa nhiều chất kiềm, và có thể làm cho đại não hưng phấn, dẫn đến tinh thần bất an, gây mất ngủ, tim đập loạn nhịp, là nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao.

Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để phát hiện sớm dấu hiệu cao huyết áp và điều trị

Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để phát hiện sớm dấu hiệu cao huyết áp và điều trị

Ngoài việc loại bỏ những thực phẩm mà người bệnh cao huyết áp không nên ăn ra, người bệnh tăng cường vận động thể dục thể thao thường xuyên, thăm khám sức khỏe định kỳ để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, theo dõi và chỉ định phác đồ điều trị hiệu quả.

Với những thông tin trên đây về vấn đềbệnh cao huyết áp không nên ăn gì, nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp có thể liên hệ tổng đài 1900558896/ 0904970909 để được tư vấn cụ thể.

TỪ KHÓA TÌM KIẾM

Chuyên mục: Chế độ dinh dưỡng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96