Bạn có biết: Một số loại củ quả giúp hạ huyết áp?

Một số loại củ quả như cà chua, khoai tây, măng tây, tỏi…có chứa nhiều chất xơ, kali, canxi, magie…có lợi trong việc kiểm soát huyết áp. Dưới đây là một số loại củ quả giúp hạ huyết áp mà bạn nên biết.

Bạn có biết: Một số loại củ quả giúp hạ huyết áp

Khoai tây là một thực phẩm giàu kali sẽ giúp giảm huyết áp, trong khi hàm lượng natri thấp, giúp giảm phù.

Bạn có biết: Một số loại củ quả giúp hạ huyết áp

Tỏi là thực phẩm tốt cho hệ tim mạch, giúp giảm mỡ máu và hạ huyết áp.

Bạn có biết: Một số loại củ quả giúp hạ huyết áp

Hành cũng có công dụng tốt đối với người tăng huyết áp

Bạn có biết: Một số loại củ quả giúp hạ huyết áp

Cà rốt có nhiều chất xơ, chứa nhiều beta-caroten tốt cho mắt và huyết áp của bạn.

Bạn có biết: Một số loại củ quả giúp hạ huyết áp

Măng tây giàu kali nên giúp làm hạ huyết áp và chữa phù nề. Ngoài ra măng tây còn chứa nhiều vitamin A, vitamin B tổng hợp, vitamin C, photpho, kẽm, xenlulo thô giúp phòng ngừa bệnh tim mạch.

Bạn có biết: Một số loại củ quả giúp hạ huyết áp

Cà chua có công dụng thanh nhiệt, giải độc và hạ huyết áp. Nó là thực phẩm rất giàu vitamin C và P nếu ăn thường xuyên sẽ có khả năng phòng chống tăng huyết áp.

Bạn có biết: Một số loại củ quả giúp hạ huyết áp

Các loại đậu đều rất tốt cho hệ tim mạch do đó bạn nên sử dụng trong bữa ăn hàng ngày

Bạn có biết: Một số loại củ quả giúp hạ huyết áp

Mận khô vừa giàu kali và canxi nên rất tốt cho sức khỏe khi sử dụng đều đặn. Ăn nhiều mận khô sẽ giúp cho xương chắc khỏe và làm giảm huyết áp đáng kể.

Để có thêm những thông tin bổ ích về cách loại thực phẩm giúp hạ huyết áp, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Chuyên mục: Bạn nên đọc
Từ khóa:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96