Ăn giá đỗ giúp giảm mỡ máu

Những nguyên tố có chứa trong giá đỗ rất tốt cho sức khỏe đặc biệt ăn giá đỗ giúp giảm mỡ máu hiệu quả bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm thông tin.

Ăn giá đỗ giúp giảm mỡ máu

Để phòng tránh, cũng như hỗ trợ điều trị giảm mỡ máu hiệu quả, người bệnh cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều chất xơ, tránh thừa cân béo phì, luôn vận động tích cực và điều độ, theo dõi chỉ số mỡ máu thường xuyên, ngăn chặn các nguy cơ biến chứng….

Ăn giá đỗ giúp giảm mỡ máu

Ăn giá đỗ giúp giảm mỡ máu

Người bệnh cũng có thể sử dụng giá đỗ hay còn gọi là mầm đỗ xanh trong các bữa ăn hàng ngày, có thể chế biến cùng các loại thực phẩm khác rất tốt. Đây vừa là loại thực phẩm mát bổ, vừa có nhiều công dụng tốt cho cơ thể, vì trong mầm đỗ xanh có hàm lượng vitamin C gấp 6, 7 lần so với đỗ xanh bình thường do giá đỗ chứa chất béo và năng lượng thấp, mà chứa nước và chất xơ lại nhiều hơn.

Tránh tích tụ chất béo: giá đỗ là rau năng lượng thấp, chất béo thấp, không chỉ không tăng lượng chất béo, hơn nữa ăn thường xuyên còn trợ giúp tiêu hóa, lợi tiểu, giảm mỡ, có thể giúp tiêu hao năng lượng nhất định, theo đó phân giải càng nhiều chất béo, thật tiện lợi cho việc làm ốm.

Giảm mỡ máu: hàm lượng mỡ máu của người béo phì thường cao hơn người bình thường. Tỷ lệ mỡ máu vượt mức bình thường thậm chí cao gấp đôi so với người không béo phì. Hơn nữa còn gia tăng tùy theo mức độ béo phì thì hàm lượng mỡ máu sẽ càng ngày càng cao, đây cũng là nguyên do tại sao người béo phì dễ mắc chứng xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, bệnh mạch vành. Giá đỗ có thể dùng làm giảm cholesterol LDH, người béo phì nếu thường ăn giá đỗ giúp giảm mỡ máu, giảm hình thành huyết khối, có tác dụng dự phòng nhất định đối với bệnh tim mạch.

Phòng ngừa máu nhiễm mỡ

Bên cạnh việc ăn giá đỗ giúp giảm mỡ máu, người bệnh cần có chế độ phòng ngừa máu nhiễm mỡ với một số lưu ý như sau:

Đối với bệnh máu nhiễm mỡ (mỡ máu cao, rối loạn lipid) bạn nên kiểm tra và theo dõi định kì 3 – 6 tháng một lần, sử dụng thuốc hoặc các sản phẩm hỗ trợ theo sự hướng dẫn của các bác sĩ hoặc các chuyên gia.

Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên

Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên

Kiểm soát cân nặng ở mức cho phép

Trong nhiều trường hợp cơ thể khác nhau ở mỗi người về mức cholesterol, LDL – c, HDL – c và Triglycerides thì nên duy trì mỡ máu theo lời khuyên của bác sĩ.

Thời gian điều trị máu nhiễm mỡ tùy thuộc bạn có đang mắc bệnh nào khác không hay các chỉ số của bạn có quá cao không, liệu trình điều trị thông thường từ 4 – 8 tuần đối với người có máu nhiễm mỡ và không có bệnh nào khác. Từ là 3 – 6 tháng hoặc từ 6 – 1 năm đối với người mắc kèm nhiều bệnh.

Trường hợp nếu bạn đã mắc bệnh tim mạch, bệnh đái tiểu đường, bệnh thận mãn tính rồi thì việc dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ để duy trì mỡ trong máu ở mức độ tối ưu là cực kỳ cần thiết.

Tăng cường vận động thể dục thể thao

Tăng cường vận động thể dục thể thao

Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn về bệnh mỡ máu có thể liên hệ bệnh viện theo số 1900558896/ 0904970909 để được tư vấn hỗ trợ.

Chuyên mục: Bệnh tim mạch

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96