Ăn gì khi bị thiểu năng tuần hoàn não?

Chào bác sĩ, tôi năm nay 53 tuổi, tôi muốn hỏi nên ăn gì khi bị thiểu năng tuần hoàn não? Do thường xuyên cảm thấy đau nhức đầu, ù tai, chóng mặt, đi không vững. Tôi đã đi khám ở bệnh viện tuyến tỉnh gần nhà, thì các bác sĩ nói tôi bị thiểu năng tuần hoàn não. Hiện tôi đang uống thuốc điều trị theo đơn của bác sĩ, tôi có đọc tim hiểu thì được biết, chế độ dinh dưỡng có thể giúp giảm bệnh, mong bác sĩ tư vấn giúp tôi nên ăn gì khi bị thiểu năng tuần hoàn não? Tôi xin cảm ơn bác sĩ nhiều!

Lê Tuyết (Nghĩa Tân, Cầu Giấy, HN)

Trả lời:

Chào chị Lê Tuyết, cảm ơn chị đã gửi câu hỏi tới chúng tôi. Với thắc mắc nên ăn gì khi bị thiểu năng tuần hoàn não của chị, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

an-gi-khi-bi-thieu-nang-tuan-hoan-nao

Thiểu năng tuần hoàn não gây nhiều triệu chứng khó chịu

Thiểu năng tuần hoàn não hay còn gọi là chứng thiếu máu não, xảy ra khi lượng máu đi nuôi các tế bào não bộ không đủ, khiến cơ quan này không hoàn thành tốt các chức năng duy trì hoạt động bình thường. Thiểu năng tuần hoàn não gây triệu chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai, …bệnh nếu nặng có thể dẫn tới đột quỵ não nguy hiểm tính mạng.

Ngoài chế độ điều trị bằng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, người bị thiểu năng tuần hoàn não cần có lối sinh hoạt khoa học, bao gồm dinh dưỡng và tập luyện phù hợp.

Nên ăn gì khi bị thiểu năng tuần hoàn não?

Giống như điều trị bằng thuốc, các bác sĩ sẽ tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh.

Nếu thiểu năng tuần hoàn não là do cơ thể mất nước với triệu chứng điển hình là gây đau đầu thì người bệnh nên bổ sung cho cơ thể từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày .

Bổ sung các loại ngũ cốc: Ngũ cốc chứa hàm lượng lớn tinh bột và chất sơ cho cơ thể, đây còn là nhóm thực phẩm cung cấp ma-giê, khoáng chất giúp làm dịu những cơn đau đầu.

an-gi-khi-bi-thieu-nang-tuan-hoan-nao3

Thiểu năng tuần hoàn não cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Cá hồi, cá ngừ, cá thu là nguồn cung cấp omega-3 có giúp giảm triệu chứng đau đầu cho người bệnh.

Dầu ô liu chứa chống oxy hóa, giàu vitamin E sẽ có tác dụng cân bằng hoóc môn trong cơ thể ,làm dịu cơn đau đầu .

Gừng tươi là gia vị có tác dụng chống viêm và chống đau đầu hiệu quả.

Dưa hấu chứa nhiều nước, ăn dưa cơ thể giúp chống đau đầu, trong dưa hấu còn có nhiều khoáng chất như ma-giê, ngăn ngừa cơn đau đầu.

Hạnh nhân chứa lượng ma-giê lớn, đây là chất bảo vệ cơ thể khi có cơn đau đầu tấn công.

Hạt vừng góp phần giữ cho mức estrogen luôn ổn định và ngăn chứng đau nửa đầu, tốt cho người bị thiểu năng tuần hoàn não.

Ngoài những thực phẩm nên tăng cường bổ sung, người bị thiểu năng tuần hoàn não cần tránh như thực phẩm như:

Phụ gia thực phẩm ( bột ngọt, các chất làm ngọt,các chất tạo mầu trong  thực phẩm….).

– Chocolate.

– Rượu bia

– Cà phê.

– Thức ăn nhanh, nhóm những thực phẩm chế biến sẵn,.. Bởi những chất này làm tăng nguy cơ xuất hiện cơn đau đầu, một trong những triệu chứng khó chịu của bệnh thiểu năng tuần hoàn não.

Trên đây là những giải đáp cần thiết cho thắc mắc ăn gì khi bị thiểu năng tuần hoàn não, để biết thêm chi tiết về bệnh thiểu năng tuần hoàn não, chị có thể liên hệ tới bệnh viện Thu Cúc theo số 1900558896 để được tư vấn cụ thể.

Chuyên mục: Bệnh lý mạch máu não

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96