3 cách giảm mỡ máu đơn giản tại nhà

Sử dụng trà thảo mộc, nước cam, gừng là 3 cách giảm mỡ máu đơn giản tại nhà mọi người nên áp dụng để hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu cao hiệu quả.

Mỡ máu cao gây ảnh hưởng đến sức khỏe

Mỡ máu cao thuộc nhóm các bệnh rối loạn chuyển hóa. Bệnh còn có tên khác là rối loạn mỡ máu. Các thành phần chính của mỡ máu gồm: cholesterol toàn phần, triglycerides, LDL – C, HDL – C… Khi bị rối loạn mỡ máu sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí còn gây ra một số bệnh nguy hiểm như sau:

Mỡ máu cao có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm

Mỡ máu cao có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm

Bệnh tim mạch: Người mắc bệnh mỡ máu cao có nguy cơ cao bị các bệnh lý tim mạch như: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch nhất là động mạch vành tim, động mạch não, các bệnh của động mạch ngoại biên…

Đột quỵ – Tiểu đường type 2: tăng triglycerides là một trong những nhân tố gây đột quỵ do triglycerides  làm tăng nguy cơ bị các bệnh lý tim mạch và đái tháo đường type 2.

Bệnh gan: Mỡ tích tụ trong gan là một trong các nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ  nếu không được chữa trị hiệu quả có thể dẫn đến bệnh gan mạn tính.

Viêm tụy: Tuyến tụy là một cơ quan quan trọng, có chức năng sản xuất dịch tiêu hóa cần thiết để hấp thụ thức ăn. Lượng mỡ máu triglycerides rất cao (> 13 mmol/l) có thể gây viêm tụy cấp. Nếu dịch tiêu hóa bị rò rỉ bên ngoài tuyến tụy, nó có thể đe dọa đến tính mạng.

3 cách giảm mỡ máu đơn giản tại nhà

Trà thảo mộc

Trà thảo mộc giúp giảm mỡ máu đơn giản hiệu quả

Trà thảo mộc giúp giảm mỡ máu đơn giản hiệu quả

Các loại trà thảo mộc có tác dụng rất tốt trong việc chống oxy hóa, giảm sự lão hóa của cơ thể, ngoài ra nó còn giúp bảo vệ các tế bào, chống ung thư rất tốt. Trong một số loại trà hiện nay như trà hoa tam thất, trà hoa nhài… có chứa nhiều chất có thể giúp đánh bay các tế bào chất béo không tốt, ngăn chặn tình trạng mỡ máu cao.

Nước cam

Đây là loại nước trái cây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có chứa nhiều vitamin C giúp tăng đề kháng, bảo vệ mắt, tăng hấp thụ canxi, ngoài ra, nước cam còn chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol trong máu hiệu quả.

Gừng

Những người bị mỡ máu cao nên sử dụng gừng nhiều hơn để giúp tăng cường phân hủy chất béo, giảm mỡ máu. Tuy nhiên vì gừng có vị cay nóng, không nên sử dụng quá nhiều một lần và cũng không nên ăn gừng vào buổi tối.

Xét nghiệm máu chẩn đoán bệnh mỡ máu cao

Xét nghiệm máu chẩn đoán bệnh mỡ máu cao

Bên cạnh 3 cách giảm mỡ máu tại nhà trên đây, người bệnh mỡ máu cao nên lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh,  hạn chế những thực phẩm chứa nhiều cholesterol, hạn chế dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích,… Tăng cường tập luyện thể dục thể thao thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày và thăm khám sức khỏe định kỳ ít nhất 3-6 tháng 1 lần để được kiểm tra sức khỏe, ngăn chặn kịp thời biến chứng nguy hiểm do bệnh mỡ máu gây ra và  điều trị hiệu quả.

Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp có thể liên hệ 1900558896, 0904970909 để được tư vấn cụ thể.

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Chuyên mục: Bệnh tim mạch

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96