200.000 người Việt Nam tử vong do bệnh tim mạch mỗi năm

200.000 người Việt Nam tử vong do bệnh tim mạch mỗi năm, đây là con số đáng báo động tuy nhiên đa số người Việt Nam chưa đủ kiến thức để hiểu hết các nguy cơ do bệnh tim mạch gây ra vì vậy chưa có cách phòng ngừa hiệu quả.

200.000 người Việt Nam tử vong do bệnh tim mạch mỗi năm

200-000-nguoi-viet-nam-tu-vong-do-benh-tim-mach-moi-nam 2

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Việt Nam

Theo WHO, bệnh tim mạch đang là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở người trên toàn thế giới và chiếm nhiều nhất ở các nước đang phát triển. Mỗi năm, người chết do bệnh tim và đột quỵ nhiều hơn cả ung thư, lao, sốt rét và HIV cộng lại.

Theo thống kê của Hội tim mạch học Việt Nam, tại nước ta, cứ 3 người trưởng thành thì có đến 1 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Mỗi năm, các bệnh lý về tim mạch cướp đi khoảng 200.000 người, chiếm 1/4 tổng số trường hợp tử vong tại Việt Nam.

“Tỷ lệ mắc bệnh tim tại Việt Nam rất cao, có thể là cao nhất về bệnh suất và tử suất. Nó được ví như một sát thủ thầm lặng. Những người bị tăng huyết áp hoặc biến chứng tim đại đa số không biết. Chết vì suy tim, loạn nhịp tim, tắc mạch vành … hết sức phổ biến”, theo GS.Phạm Gia Khải, nguyên Chủ tịch Hội tim mạch học Việt Nam

Với tình hình hiện tại, Hội tim mạch Việt Nam dự báo, đến năm 2017, Việt

Nam sẽ có 1/5 dân số mắc bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Đáng lưu ý, tỉ lệ tăng huyết áp ở những người từ 25 tuổi đang gia tăng, chiếm 25% tổng dân số.

Làm thế nào để phòng ngừa bệnh tim mạch

Thăm khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa bệnh tim mạch

Thăm khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa bệnh tim mạch

Để làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim mạch :

  • Tránh thức ăn nhanh, chiên xào và các loại thực phẩm chế biến có chứa chất béo thực vật.
  • Tăng số lượng và sự đa dạng của thức ăn thực vật, ăn rau chưa tinh chế, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Giảm tiêu thụ các nguồn carbohydrate tinh chế với chỉ số đường huyết cao hơn.
  • Ăn các loại đậu (đậu nành, đậu lăng và đậu hũ) trong chế độ ăn uống của bạn.
  • Có một số ít của một loạt các nguyên liệu, các loại hạt không ướp muối trên hầu hết các ngày trong tuần, đặc biệt là quả óc chó và hạnh nhân.
  • Ăn cá hàm lượng Omega 3 ít nhất một lần mỗi tuần.
  • Nếu bạn uống rượu, không uống nhiều hơn hai ly mỗi ngày.
  • Tránh thêm muối vào thức ăn và khi nấu ăn, ăn ít thức ăn mặn. Kiểm tra hàm lượng natri trong thực phẩm và lựa chọn những sản phẩm natri thấp nhất.

Tập thể dục là rất quan trọng để làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày với tốc độ mạnh mẽ (ít nhất là 4 km một giờ) làm giảm nguy cơ bệnh tim xuống 30%. Nếu bạn trên 40 tuổi, có bệnh tim hoặc đã không tập luyện trong một thời gian dài, hãy gặp bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục.

Thăm khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1-2 lần 1 năm để tầm soát phát hiện sớm bệnh tim mạch và điều trị hiệu quả.

Để được tư vấn về bệnh tim mạch và đặt lich hẹn thăm khám xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể

Chuyên mục: Bệnh tim mạch

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96