Thế nào là huyết áp thấp?

Đăng ngày - 09/01/18

Huyết áp thấp nếu không điều trị có thể dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm thậm chí đe dọa đến tính mạng của người bệnh. Cùng tìm hiểu thế nào huyết áp thấp qua bài viết dưới đây nhé!

Thế nào là huyết áp thấp?

Huyết áp là lực tác động của máu trên thành động mạch trong quá trình lưu thông. Huyết áp được đo bằng hai trị số là huyết áp tâm trương và huyết áp tâm thu. Người trưởng thành khỏe mạnh bình thường thường có huyết áp là 120/80mmHg. Một người bị coi là mắc bệnh huyết áp thấp khi có trị số huyết áp tối đa thấp hơn 100 mmHg, phổ biến là thấp hơn 90/60mmHg.

Một người bị coi là mắc bệnh huyết áp thấp khi có trị số huyết áp tối đa thấp hơn 100 mmHg, phổ biến là thấp hơn 90/60mmHg.

Những đối tượng có nguy cơ bị huyết áp thấp

  • Phụ nữ mang thai
  • Người mắc bệnh tim mạch
  • Người gặp các vấn đề về nội tiết
  • Người bị nhiễm trùng
  • Người bị mất máu
  • Người bị thiếu nước
  • Người sử dụng thuốc điều trị huyết áp thấp
  • Người có chế độ dinh dưỡng thiếu hụt
  • Người bị dị ứng trầm trọng

Huyết áp thấp nếu không điều trị có thể dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm thậm chí đe dọa đến tính mạng của người bệnh.

Cần làm gì khi bị huyết áp thấp?

Dù không nguy hiểm cấp tính như huyết áp cao nhưng huyết áp thấp nếu không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm thậm chí đe dọa đến tính mạng của người bệnh. Vậy, cần làm gì khi bị huyết áp thấp?

-Chế độ dinh dưỡng:

  • Người bị huyết áp thấp nên ăn mặn hơn người bình thường. Lượng muối khuyến cáo là 10-15g/ngày.
  • Ăn uống đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể. Ăn uống điều độ, không bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng.
  • Bổ sung chất đạm như thịt, cá trong mỗi bữa ăn; tăng cường ăn trứng, đậu tương và rau quả để bổ sung vitamin, chất xơ và chất khoáng cho cơ thể.
  • Nên chia nhỏ bữa ăn, ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
  • Uống các loại nước có tác dụng nâng huyết áp như trà sâm, trà gừng, trà đặc, cà phê. Tuy nhiên, không nên uống lạm dụng
  • Không nên dùng những thức ăn có tính lợi tiểu như rau cải, râu ngô, dưa hấu, bí ngô…

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về thế nào là huyết áp thấp, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

-Về chế độ sinh hoạt và luyện tập:

  • Sinh hoạt điều độ, tranh thức khuya, ngủ đủ giấc (8h mỗi ngày).
  • Không nên thay đổi tư thế đột ngột, khi thức dậy buổi sáng nên khi ngồi dậy phải từ từ. Nằm ngủ nên để đầu thấp, chân cao.
  • Tuyệt đối không được tắm nước lạnh; nên tắm nước ấm trong phòng kín gió và tắm nhanh, lau khô người trước khi mặc quần áo.
  • Nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ; trành xúc động quá mạnh, căng thẳng – stress
  • Nên tập thể dục thể thao đều đặn, mỗi ngày nên tập thể dục từ 45-60 phút. Lưu ý, lựa chọn những bài tập phù hợp với thể trạng.
  • Thường xuyên theo dõi huyết áp của mình bằng cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà hoặc đến các trung tâm y tế để kiểm tra và có biện pháp xử lý cũng như hướng điều trị kịp thời.
  • Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng lần để quản lý sức khỏe một cách tốt nhất.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về thế nào là huyết áp thấp, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
MENU