Những món ăn là “kẻ thù” với bệnh cao huyết áp

Đăng ngày - 03/01/18

Bên cạnh việc đo huyết áp, thăm khám sức khỏe thường xuyên, dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, người bệnh cao huyết áp cần phải có chế độ ăn uống khoa học, kiêng khem đúng cách để kiểm soát và duy trì huyết áp ở ngưỡng an toàn, ổn định. Bài viết dưới đây tổng hợp những món ăn là “kẻ thù” với bệnh cao huyết áp, người bệnh cao huyết áp nên loại bỏ khỏi thực đơn ăn uống của mình.

Những món ăn là “kẻ thù” với bệnh cao huyết áp

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chiên rán, thịt mỡ, đồ ăn nhanh là những thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao có thể khiến hàm lượng mỡ trong máu tăng cao, thúc đẩy quá trình xơ cứng động mạch, gây tăng huyết áp. Do đó, người bệnh cao huyết áp nên hạn chế tối đa những thực phẩm này.

Thịt gà

Thịt gà là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn nhiều sẽ khiến cholesterol cao và huyết áp tăng cao.

Rượu

Rượu là chất kích thích độc hại với cơ thể. Uống nhiều rượu sẽ làm tim đập nhanh, co mạch máy, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch… Người bệnh cao huyết áp nên hạn chế tối đa rượu bia và các đồ uống có cồn.

Trà đặc

Người bệnh cao huyết áp nên tránh uống trà đặc vì trong trà đặc chứa nhiều chất kiềm có thể làm cho đại não hưng phấn, tinh thần bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp và huyết áp tăng cao. Thay vào đó, người cao huyết áp nên uống trà xanh.

Muối

Muối ăn có hàm lượng natri cao, ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến tim đập nhanh và tăng huyết áp. Chính vì thế, người huyết áp cao nên kiêng ăn mặn.

Thức ăn có vị cay

Thức ăn có vị cay làm cho việc đại tiện khó khăn, dẫn đến táo bón. Khi đại tiện khó khăn, huyết áp sẽ tăng. Do đó, người mắc bệnh cao huyết áp không nên ăn những món ăn có vị cay. Các gia vị như ớt, tiêu, quế nên hạn chế tối đa.

Phủ tạng động vật

Phủ tạng động vật là món ăn khoái khẩu cả rất nhiều người. Tuy nhiên, đây là món ăn rất giàu cholesterol, có thể làm tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Thức ăn nhiều năng lượng

Người bệnh cao huyết áp không nên ăn những thức ăn nhiều năng lượng như đường gluco, đường mía, sô-cô-la… vì sẽ dẫn đến thừa cân – béo phì, tăng huyết áp.

Để tìm hiểu thêm thông tin về những món ăn là kẻ thù của bệnh cao huyết áp, bạn đọc  vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 để được hỗ trợ tốt nhất.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
MENU