Nhịp tim bình thường là bao nhiêu?

Đăng ngày - 15/04/16

Chào bác sĩ, gần đây tôi có dùng máy đo nhịp tim cho cả nhà, bé lớn nhà tôi 7 tuổi nhịp tim 130 nhịp/ phút, bé thứ hai 2 tuổi nhịp tim 140 nhịp/ phút, tôi và chồng thì trong khoảng 75-80 nhịp/ phút. Xin hỏi bác sĩ nhịp tim bình là bao nhiêu? Làm thế nào để luôn điều hòa nhịp tim?

Ngọc Anh, 38 tuổi, Hà Nội

Chào bạn!

Cảm ơn chị đã gửi câu hỏi đến chuyên mục tư vấn sức khỏe của bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Với những băn khoăn của bạn về vấn đề nhịp tim bình thường là bao nhiêu, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Nhịp tim bình thường là bao nhiêu?

Nhịp tim bình thường là bao nhiêu?

Nhịp tim bình thường là bao nhiêu còn phụ thuộc vào lứa tuổi và khả năng vận động của mỗi người.

Nhịp tim của mỗi người có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố, chẳng hạn như: Mức độ hoạt động thể chất vào thời điểm đó; tình trạng sức khỏe; nhiệt độ môi trường xung quanh; tư thế (đứng, ngồi, nằm); trạng thái tinh thần hoặc cảm xúc, ảnh hưởng của một số loại thuốc…

Vì chị không nói rõ khi đo nhịp tim cho bản thân và các con trong thời điểm nào (nghỉ ngơi hay vừa chạy nhảy, đi lại xong) nên chúng tôi không thể đưa ra câu trả lời chính xác. Tuy nhiên, chị có thể dựa vào những thông số mà chúng tôi đưa ra dưới đây để tham khảo.

Theo cơ quan y tế Anh, dưới đây là tiêu chuẩn nhịp tim lý tưởng của từng lứa tuổi: trẻ sơ sinh: 120-160 nhịp một phút; trẻ từ 1 – 12 tháng tuổi: 80-140 nhịp/phút ; trẻ từ 1 – 2 tuổi: 80-130 nhịp/phút; trẻ từ 2 – 6 tuổi: 75-120 nhịp/phút; trẻ từ 7 – 12 tuổi: 75-110 nhịp/phút; người lớn từ 18 tuổi trở lên: 60-100 nhịp/phút; vận động viên: 40-60 nhịp/phút.

Với trường hợp của gia đình chị, nếu các bé được đo nhịp tim ở trạng thái nghỉ ngơi mà bé 7 tuổi có nhịp tim 130, bé 2 tuổi 140 nhịp/ phút thì có khả năng cháu bị nhịp tim nhanh. Chị nên đưa cháu  đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả.

Làm thế nào để điều hòa nhịp tim hiệu quả?

Nhịp tim bình thường là bao nhiêu?

Khám tim mạch thường xuyên là biện pháp phòng ngừa bệnh lý tim mạch hiệu quả.

Các bác sĩ sau khi khám và loại trừ các chứng bệnh trên mà khẳng định bạn bị chứng tim đập nhanh và chính xác hơn nữa là chứng nhịp tim nhanh tâm nhĩ kịch phát thì bạn có thể tự điều hoà bằng nhiều phương pháp.

Tác động vào thần kinh lang thang: Tim bạn đập nhanh bao nhiêu và co thắt mạnh bao nhiêu là do dây thần kinh giao cảm tác động khi bạn hoạt động nhanh. Và nếu gây hưng phấn thần kinh lang thang bằng cách hít một hơi thật sâu và nín hơi một lúc, bạn sẽ khống chế được tình trạng này.

Điều chỉnh chế độ ăn uống: nên ăn uống điều độ, không bỏ bữa, ăn thêm nhiều rau, hoa quả, đậu nành, các loại ngũ cốc và hạn chế đồ ngọt. Vào đúng lúc nhịp tim tăng lên, bạn hãy thử uống một cốc nước mát và ngâm mặt vào nước lạnh trong vòng 5 giây.

Thư giãn tinh thần và luyện tập thể thao vừa sức.

Khám sức khỏe tim mạch định kỳ ít nhất 1-2 lần 1 năm để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám tư vấn điều trị hiệu quả.

Với những thông tin trên đây, nếu chị Ngọc Anh còn thắc mắc gì cần được giải đáp có thể liên hệ tới tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể hơn.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
MENU