Máu nhiễm mỡ độ 1

Đăng ngày - 06/09/17

Máu nhiễm mỡ là căn bệnh rất phổ biến hiện nay. Căn cứ vào mức độ nhiễm, người ta chia máu nhiễm mỡ thành các cấp độ khác nhau. Bài viết dưới đây đề cập đến máu nhiễm mỡ độ 1.

Máu nhiễm mỡ hay còn được gọi là bệnh mỡ máu cao hoặc rối loan chuyển hóa lipid máu là hiện tượng các chỉ số cholesterol, triglyceride khi đi xét nghiệm cao hơn mức bình thường

Máu nhiễm mỡ độ 1 là gì?

Máu nhiễm mỡ hay còn được gọi là bệnh mỡ máu cao hoặc rối loan chuyển hóa lipid máu là hiện tượng các chỉ số cholesterol, triglyceride khi đi xét nghiệm cao hơn mức bình thường (cholesterol cao hơn 5,3 hoặc triglyceride cao hơn 2,2). Máu nhiễm mỡ độ 1 là tình trạng máu nhiễm mỡ cấp độ nhẹ nhất.

Bệnh máu nhiễm mỡ ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, đem lại rất nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe như cao huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim…

Nguyên nhân gây máu nhiễm mỡ

Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ, trong đó nguyên nhân chủ yếu là do cách ăn uống không điều độ, ăn nhiều chất béo bão hòa, đạm động vật, ăn nhiều đường bột, lười vận động. Bên cạnh đó, các yếu tố như tuổi tác, giới tính, cân nặng (thừa cân – béo phì, suy dinh dưỡng), áp lực công việc, căng thẳng – stress kéo dài cũng là nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ.

Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ, trong đó nguyên nhân chủ yếu là do cách ăn uống không điều độ, ăn nhiều chất béo bão hòa, đạm động vật, ăn nhiều đường bột, lười vận động.

Các triệu chứng của bệnh máu nhiễm mỡ độ 1

Hầu hết các trường hợp phát hiện máu nhiễm mỡ thông qua khám sức khỏe định kỳ. Ở những người trẻ, các dấu hiệu của bệnh thường khá thầm kín, khó có thể nhận biết được. Các dấu hiệu bệnh máu nhiễm mỡ ở người cao tuổi thường rõ nét hơn. Các triệu chứng của bệnh máu nhiễm mỡ thường gặp là: Hoa mắt, chóng mặt, đau ngực, đau đầu, nhịp tim nhanh, thở gấp gáp,… Nếu bệnh đã ở vào giai đoạn cuối sẽ xuất hiện các triệu chứng xơ vữa động mạch, đau tim, huyết áp cao.

Khuyến cáo của các bác sĩ là khi có những dấu hiệu của bệnh máu nhiễm mỡ cần đi khám bác sĩ, thực hiện điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa đồng thời thay đổi chế độ ăn uống theo hướng lành mạnh, khoa học hơn và tập luyện thể dục thể thao để làm hạ tỷ lệ mỡ trong máu.

Điều trị máu nhiễm mỡ độ 1 như thế nào?

-Người bệnh máu nhiễm mỡ cần đi kiểm tra sức khỏe định kỳ 3-6 tháng/lần. Thực hiện điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa đồng thời kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và chế độ tập luyện phù hợp.

-Cần có kế hoạch để kiểm soát cân nặng hàng tháng. Nên cố gắng duy trì cân nặng ở mức hợp lý. Nếu có thừa cân – béo phì cần lên kế hoạch giảm cân khoa học.

Người bệnh máu nhiễm mỡ cần đi kiểm tra sức khỏe định kỳ 3-6 tháng/lần. Thực hiện điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa đồng thời kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và chế độ tập luyện phù hợp.

-Tăng cường vận động để đốt cháy năng lượng dư thừa, hạn chế mỡ tích tụ, không nên ngồi nhiều. Mỗi ngày nên bỏ ra 30-45 phút để tập thể dục.

-Loại bỏ các thói quen xấu trong cuộc sống như hút thuốc lá, uống rượu bia, ăn nhiều chất béo, ăn uống không điều độ, thức khuya, thường xuyên căng thẳng – stress…

-Trong ăn uống nên chú ý lựa chọn những thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol thấp như rau xanh, bí đỏ, nấm hương, đậu nành, ngũ cốc, các loại hạt…; hạn chế chất béo, sử dụng dầu thực vật để chế biến thức ăn; ưu tiên các món hấp, luộc, nướng thay vì chiên, rán nhiều dầu mỡ; ăn nhiều hoa quả; không nên ăn hơn 255g thịt đỏ/tuần; ăn nhiều cá, ít thịt; không ăn tối quá muộn, nên ăn trước 7 giờ tối…

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về máu nhiễm mỡ độ 1, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
MENU