Huyết áp bao nhiêu là bình thường?

Đăng ngày - 09/06/16

Chào bác sĩ, tôi có mua máy đo huyết áp để theo dõi huyết áp cho cả gia đình bố mẹ tôi hơn 70 tuổi, vợ chồng tôi hơn 40 tuổi và các con cháu lớn 20 tuổi, cháu bé 8 tuổi tuy vậy nhưng tôi không biết huyết áp bao nhiêu là bình thường ở mọi lứa tuổi có như nhau không. Ngoài ra, xin hỏi bác sĩ người bệnh cao huyết áp cần lưu ý gì trong thời tiết nắng nóng này? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn.

Nguyễn Thanh Thảo, Cầu Giấy – Hà Nội

Xin chào chị Thảo, cảm ơn chị đã gửi câu hỏi đến chuyên mục tư vấn sức khỏe của bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Với băn khoăn của chị về vấn đề “huyết áp bao nhiêu là bình thường và người bệnh cao huyết áp cần lưu ý gì trong thời tiết nắng nóng”, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Huyết áp bao nhiêu là bình thường?

Huyết áp bao nhiêu là bình thường là vấn đề nhiều người băn khoăn lo lắng.

Huyết áp bao nhiêu là bình thường là vấn đề nhiều người băn khoăn lo lắng.

Huyết áp bình thường tùy từng độ tuổi có mức khác nhau. Với trường hợp của gia đình bạn chúng tôi có thể đưa ra mức huyết áp bình thường cụ thể như:

– Huyết áp người lớn từ hơn 70 tuổi trở lên huyết áp bình thường ở trong ngưỡng 125/85 – 150/93

– Huyết áp người trung niên từ trên 40-44 tuổi mức huyết áp an toàn ở ngưỡng 110/77 – 140/ 87.

– Huyết áp trẻ em trong độ tuổi 6- 13 tuổi an toàn ở ngưỡng 90/60 -115/80.

– Huyết áp người trong độ tuổi 20-24 tuổi 20-24 tuổi mức huyết áp bình thường ở ngưỡng 108/ 75 – 132/ 83

Người bệnh cao huyết áp cần lưu ý gì trong thời tiết nắng nóng?

Khám sức khỏe định kỳ giúp tầm soát phát hiện bệnh tim mạch hiệu quả.

Khám sức khỏe định kỳ giúp tầm soát phát hiện bệnh tim mạch hiệu quả.

Khi thời tiết nắng nóng, người bệnh tăng huyết áp nên hạn chế ra ngoài và hoạt động nhiều để phòng giãn mạch quá mức dẫn đến tụt huyết áp. Tránh ra ngoài vào giờ cao điểm từ 11h trưa cho đến 13h chiều và nếu có phải ra ngoài thì nhớ chuẩn bị áo khoác, mũ rộng vành, găng tay, kính …

Người bị cao huyết áp nên uống nhiều nước đều đặn và thường xuyên, chia thành các ngụm nhỏ chứ không nên uống dồn vào một lúc, không nên đợi tới lúc khát mới uống để giảm được độ kết dính trong máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Dù thời tiết nóng nực thì người cao huyết áp vẫn nên vận động thường xuyên với những bài tập đơn giản và nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, lên xuống cầu thang hay các bài dưỡng sinh…Tránh tập thể dục quá nặng hay tập vào lúc trời nắng to mà nên tập đều đặn 30 phút mỗi ngày vào lúc sáng hoặc chiều tối.

Thăm khám sức khỏe định kỳ ít nhất 3-6 tháng 1 lần để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, theo dõi và tư vấn phương pháp điều trị ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm do tai biến mạch máu não gây ra.

Với những thông tin trên đây, nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp, xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896, hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
MENU