Duy trì sức khỏe tim mạch mùa hè

Đăng ngày - 15/06/17

Làm thế nào để duy trì sức khỏe tim mạch mùa hè tốt? Bài viết dưới đây là những cách giúp duy trì sức khỏe tim mạch mùa hè, bạn đọc có thể tham khảo, áp dụng để bảo vệ sức khỏe tim mạch được tốt nhất.

Bệnh tim mạch mùa hè

Các chuyên gia tim mạch cho biết, khi nhiệt độ không khí tăng, mồ hôi không dễ dàng thoát ra khỏi bề mặt da, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách thay đổi lượng máu tới da để làm lạnh khiến lưu lượng máu tới cơ bắp kém, kết quả là nhịp tim tăng.

Mùa hè dễ tái phát các bệnh về tim mạch.

Bên cạnh đó, khi nhiệt độ không khí tăng cao, cơ thể dễ mất nước nên cần nhiều nước hơn. Để duy trì nhiệt độ bình thường và làm mát cơ thể, tim cần bơm máu với tốc độ nhanh hơn, hoạt động với công suất mạnh hơn. Với những người có sức khỏe tim mạch bình thường thì hoạt động này của tim không gặp phải vấn đề gì bất thường. Tuy nhiên, với những người đang mắc các bệnh lý về tim mạch thì đây sẽ là yếu tố làm cho bệnh trở nên nặng hơn. Với những người có tim yếu hoặc bị tổn thương, họ có nguy cơ cao bị say nắng, mất nước, rối loạn nhịp tim, viêm họng, đau tim… và có thể tử vong.

Duy trì và cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch.

Duy trì sức khỏe tim mạch mùa hè

Để duy trì sức khỏe tim mạch mùa hè tốt, chúng ta cần đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể, lựa chọn thuốc điều trị đúng, hạn chế các loại đồ uống có chứa caffein hoặc cồn, hạn chế các bệnh ngoài trời, khám bác sĩ khi thấy có những dấu hiệu bất thường… Cụ thể:

-Giữ và cung cấp đủ nước cho cơ thể: Mất nước được coi là một trong những tác nhân gây rung nhĩ và đột quỵ. Do đó, chúng ta cần duy trì đủ nước bằng cách uống nhiều nước (nước lọc, nước dừa, súp và nước ép rau của quả), nên uống từ 2,5 – 3 lit nước/ngày. Những người trên 50 tuổi cần uống nước thường xuyên, ngay cả khi bạn không khát.

-Dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ: Những người đang bị bệnh tim hoặc huyết áp cao thường được kê đơn thuốc lợi tiểu. Tuy nhiên, khi uống những thuốc này vào mùa hè, thuốc có thể gây mất nước do tăng đi tiểu. Việc sử dụng các thuốc chống trầm cảm và các thuốc kháng histamin cũng có thể cản trở đổ mồ hôi. Do đó, bạn cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ và khi thấy có các dấu hiệu bất thường cần báo ngay cho bác sĩ điều trị biết.

Chuyên khoa Tim mạch Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ khám chữa uy tín, chất lượng cao các bệnh lý về tim mạch.

-Hạn chế đồ uống chứa caffein hoặc cồn: Uống đồ uống chứa cồn hoặc caffein trong mùa hè có thể gây mất nước, do vậy, làm tăng nguy cơ các biến chứng tim.

-Hạn chế các hoạt động ngoài trời khi thời tiết nắng nóng

-Khám bác sĩ chuyên khoa nếu thấy bất thường: Nếu bạn thấy có các triệu chứng nghi ngờ say nắng, cần đi tới bệnh viện gần nhất ngay lập tức để tránh bất cứ hậu quả nào.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về duy trì sức khỏe tim mạch mùa hè, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
MENU