Điều trị huyết áp thấp thế nào cho hiệu quả?

Đăng ngày - 25/06/18

Huyết áp thấp là bệnh khá phổ biến. Bệnh thường gây một số triệu chứng khó chịu như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, rối loạn giấc ngủ, nặng hơn có thể gây ra các biến chứng liên quan đến bệnh lý tim mạch. Vậy điều trị huyết áp thế nào cho hiệu quả?

Hiểu đúng về bệnh huyết áp thấp có thể giúp quá trình điều trị huyết áp thấp đạt hiệu quả cao hơn. Vậy huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp gây ra cảm giác hoa mắt, chóng mặt

Huyết áp thấp gây ra cảm giác hoa mắt, chóng mặt

Huyết áp thấp là gì?

Theo các bác sĩ bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, huyết áp thấp là tình trạng huyết áp đột ngột giảm xuống dưới 90/60 mmHg (mm thủy ngân) làm cho thể tích máu giảm đi vì co mạch.

Huyết áp được biểu đạt bằng hai con số. Số đầu tiên, cao hơn, là huyết áp tâm thu, và số thứ hai là áp lực tâm trương. Người có huyết áp tâm thu từ 90mmHg trở xuống, và huyết áp tâm trương từ 60mmHg trở xuống là người bị huyết áp thấp, nghĩa là: huyết áp dưới 90/60 mmHg.

Huyết áp thấp gồm 2 dạng là tụt huyết áp cấp và huyết áp thấp mạn tính.

Tụt huyết áp cấp thường gây ra các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, rối loạn giấc ngủ, ngất sỉu, …

Huyết áp thấp mạn tính có 2 loại là huyết áp thấp mạn tính nguyên phát do giảm trương lực thần kinh mạch máu và huyết áp thấp thứ phát xảy ra do tình trạng thiếu máu, viêm đường mật, viêm họng mạn tính, …

Những ai có nguy cơ mắc huyết áp thấp?

Theo các bác sĩ chuyên khoa tim mạch thì huyết áp thấp thường xảy ra ở những đối tượng như:

  • Phụ nữ mang thai
  • Người bị các vấn đề về tim mạch
  • Người mắc các bệnh về nội tiết
  • Người bị mất máu nhiều
  • Người bị nhiễm trùng nặng
  • Người bị dị ứng nghiêm trọng
  • Người bị thiếu chất dinh dưỡng

Điều trị huyết áp thấp sao cho hiệu quả?

–        Điều trị huyết áp thấp bằng các loại thuốc

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc Đông, Tây y, thuốc nam, các bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị huyết áp thấp hiệu quả. Tuy nhiên người bệnh tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc điều trị huyết áp thấp khi chưa thăm khám bệnh, chưa có chỉ định hoặc tham khảo từ các bác sĩ hoặc thầy thuốc chuyên khoa.

Điều quan trọng trong quá trình điều trị huyết áp thấp đó là người bệnh cần áp dụng cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học, chế độ dinh dưỡng hợp lý và một chế độ luyện tập phù hợp,

–        Chế độ sinh hoạt khoa học:

Người bị huyết áp thấp nên có lối sống khoa học, chế độ sinh hoạt điều độ, cần tránh thức khuya và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Người huyết áp thấp nên tránh thay đổi tư thế đứng lên ngồi xuống đột ngột. Chú ý buổi sáng khi thức dậy không nên ngồi dậy ngay mà cần nằm vận động tay chân vài phút sau đó mới ngồi dậy. Tiếp tục làm các động tác tương tự trước khi ra khỏi giường.

Người huyết áp thấp nên tập luyện thể dục thể thao và vận động cơ thể, chọn những môn nhẹ nhàng, phù hợp với thể lực. Các môn thể thao như bơi, đi bộ, thái  cực quyền, thể dục dưỡng sinh, cầu lông,… rất tốt cho sức khỏe người bị huyết áp thấp.

Không tập các môn thể thao cần nhiều sức, môn thể thao mạo hiểm, không tập cố, không tập lúc đói hay tập luyện ngay sau khi vừa ăn no.

Thường xuyên theo dõi huyết áp bằng cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà hoặc đến các trung tâm y tế, các phòng khám, bệnh viện để kiểm tra và có biện pháp điều trị kịp thời.

Thường xuyên theo dõi huyết áp bằng cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà hoặc đến các trung tâm y tế, các phòng khám, bệnh viện để kiểm tra và có biện pháp điều trị kịp thời.

Thường xuyên theo dõi huyết áp bằng cách đo huyết áp tại nhà hoặc đến các trung tâm y tế, phòng khám, bệnh viện

Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần tại các cơ sở y tế uy tín để quản lý sức khỏe một cách tốt nhất.

–        Chế độ dinh dưỡng hợp lý:

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến hiệu quả của quá trình điều trị huyết áp thấp. Do đó người bị bệnh này cần lưu ý những điều sau trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày:

Không để cơ thể quá đói, không bỏ bữa sáng.

Ăn khẩu phần ăn nhỏ, nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày nhưng cần chú ý đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bao gồm chất đạm, vitamin B, vitamin C, khoáng chất, sắt,… Các chất này thường có trong các loại thực phẩm như thịt nạc, thịt bò, cá, đậu, trứng, sữa, cần tây, nấm hương, mộc nhĩ, gan,…

Các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe người huyết áp thấp

Các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe người huyết áp thấp

Các loại rau củ quả tốt cho sức khỏe nhưng những người bị huyết áp thấp không nên ăn một số loại rau củ quả như rau cải, râu ngô, bí ngô, …. vì chúng có tính lợi tiểu, dễ gây ra tình trạng tụt huyết áp.

Sử dụng một số loại đồ uống làm tăng huyết áp như trà gừng, trà đặc cà phê vì chúng cũng có tác dụng tăng huyết áp, tuy nhiên không nên lạm dụng uống quá nhiều.

Các bác sĩ khuyến cáo người huyết áp thấp nên ăn lượng muối trong khoảng từ 10-15g /ngày.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần tư vấn, giải đáp thêm bất kì câu hỏi nào liên quan đến bệnh huyết áp thấp và điều trị huyết áp thấp, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Comments are closed.

MENU