Chúng ta nên làm gì khi bị máu nhiễm mỡ ?

Đăng ngày - 02/07/18

Máu nhiễm mỡ dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm như: bệnh tim, bệnh huyết áp cao, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim… Vậy chúng ta nên làm gì khi bị máu nhiễm mỡ để hạn chế tình trạng tăng nồng độ lipid trong máu, phòng tránh những biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra?

Trường hợp nào được gọi là máu nhiễm mỡ ?

Máu nhiễm mỡ còn có tên gọi khác là mỡ máu cao hay tình trạng rối loạn sự chuyển hóa mỡ trong máu.

Khi tiến hành các xét nghiệm mỡ máu, các bác sĩ sẽ dựa vào 4 chỉ số qua trọng như: LDL- cholesterol, cholesterol toàn phần, triglyceride, và HDL- cholesterol để đánh giá và kết luận bạn có bị máu nhiễm mỡ không. Nếu 3 chỉ số LDL – cholesterol, triglyceride và cholesterol toàn phần tăng, còn HDL- cholesterol giảm thì bạn đã mắc máu nhiễm mỡ.

Nếu 3 chỉ số LDL – cholesterol, triglyceride và cholesterol toàn phần tăng, còn HDL- cholesterol giảm thì tức là bạn đã mắc máu nhiễm mỡ

Nếu 3 chỉ số LDL – cholesterol, triglyceride và cholesterol toàn phần tăng, còn HDL- cholesterol giảm thì tức là bạn đã mắc máu nhiễm mỡ

Nên làm gì khi bị máu nhiễm mỡ?

Theo các chuyên gia tim mạch, khi bị máu nhiễm mỡ, việc người bệnh cần làm đó là giải quyết được tình trạng rối loạn mỡ máu, bởi tình trạng rối loạn mỡ máu sẽ làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm khác như bệnh tim, bệnh cao huyết áp, tai biến mạch máu não, … Vì vậy khi bị máu nhiễm mỡ người bệnh nên khám sức khỏe định kì và làm các xét nghiệm đầy đủ để đánh giá tình trạng mỡ trong máu, từ đó có kế hoạch điều trị phù hợp, hiệu quả. Có 2 phương pháp điều trị máu nhiễm mỡ người bệnh nên áp dụng đó là:

  1. Điều trị với thuốc Tây: Sau khi khám bệnh và làm các xét nghiệm cần thiết, các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp cho bệnh nhân. Nếu người bệnh chỉ mắc máu nhiễm mỡ, thường sẽ chỉ cần điều trị một liệu trình từ 4-8 tuần. Trường hợp bệnh nhân mỡ máu cao cùng lúc mắc thêm nhiều bệnh khác, cần điều trị với liệu trình dài hơn, từ 3-6 tháng hay từ 6 tháng đến 1 năm.
Khi bị máu nhiễm mỡ người bệnh nên khám sức khỏe định kì và làm các xét nghiệm đầy đủ để đánh giá tình trạng mỡ trong máu, từ đó có kế hoạch điều trị phù hợp

Khi bị máu nhiễm mỡ người bệnh nên khám sức khỏe định kì và làm các xét nghiệm đầy đủ để đánh giá tình trạng mỡ trong máu, từ đó có kế hoạch điều trị phù hợp

  1. Điều trị không cần thuốc

–        Kiểm soát cân nặng: không để thừa cân, béo phì.

–        Chế độ luyện tập phù hợp: duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt phòng ngừa hiệu quả các biến chứng do bệnh máu nhiễm mỡ gây ra.

–        Chế độ ăn uống lành mạnh:

+ Lựa chọn những thực phẩm có hàm lượng cholesterol thấp, tăng cường ăn các loại rau xanh và trái cây như súp lơ, cải, các loại nấm, hạt họ đậu, lúa mạch, táo, lê, cam, bưởi, quýt, ổi, …

Cam là một trong những loại trái cây rất tốt cho người bị máu nhiễm mỡ

Cam là một trong những loại trái cây rất tốt cho người bị máu nhiễm mỡ

+ Nên ăn cá vì trong cá có nhiều acid béo hệ Omega-3 tác dụng bảo vệ tim mạch, một số loại cá tốt cho người mỡ máu cao đó là cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá thu,…

+ Nên ăn thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, và không nên ăn hơn 255g thịt đỏ/ tuần

+ Nên ăn nhạt: các bác sĩ khuyến cáo người bị máu nhiễm mỡ chỉ nên ăn nhạt để hạn chế nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp và bệnh tim mạch

+ Không ăn tối muộn, và đặc biệt không nên ăn tối sau 7h với thực đơn nhiều đạm vì cholesterol sẽ đọng lại trên thành động mạch và dẫn tới xơ vữa động mạch

+ Hạn chế sử dụng mỡ động vật và sữa vì chúng có chứa nhiều chất béo no, làm tăng nguy cơ tắc động mạch. Dầu đậu nành, dầu olive, dầu hướng dương là những loại dầu được các bác sĩ khuyên dùng cho người máu nhiễm mỡ.

+ Không sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

Trên đây là những thông tin tham khảo, hi vọng các bạn đã biết những điều nên làm và không nên làm khi bị máu nhiễm mỡ. Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp về bệnh máu nhiễm mỡ, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Comments are closed.

MENU