Chế độ ăn uống khoa học sau đột quỵ

Đăng ngày - 30/06/17

Sau đột quỵ, người bệnh cần có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Bài viết dưới đây là những gợi ý về chế độ ăn uống khoa học sau đột quỵ.

Chế độ ăn uống khoa học sau đột quỵ

Hãy hạn chế ăn muối

Sau đột quỵ, người bệnh cần chế ăn muối

Muối là thủ phạm chính gây đột quỵ. Khoa học đã chứng minh, ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp, gây đột quỵ. Chính vì vậy, sau đột quỵ, người bệnh nên thực hiện chế độ ăn ít muối, cần hạn chế tối đa các loại thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn.

Ăn nhiều cá

Cá là thực phẩm tốt cho người sau đột quỵ

Cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Cá cần phải được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của người sau đột quỵ. Những chất béo không bão hòa trong cá là lựa chọn tốt trong các bữa ăn hàng ngày. Hãy chế biến cá theo cách có lợi cho sức khỏe như nướng, hấp; hạn chế chiên rán.

Hạn chế ăn thịt và uống sữa

Thịt và sữa chứa nhiều chất béo ko tốt cho bệnh nhân sau đột quỵ

Hai loại thực phẩm này chứa các chất béo bão hòa và cần phải hạn chế vì chúng không tốt cho tim. Một trong những nguyên tắc ăn uống sau đột quỵ là phải lựa chọn các loại thịt nạc và sữa ít hoặc không chứa chất béo.

Tăng cường ăn hoa quả và rau

Người sau đột quỵ nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh

Hoa quả và rau xanh chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và các loại vitamin có lợi cho tim và giúp bạn có trọng lượng lành mạnh để phòng tránh bệnh tật đặc biệt là đột quỵ. Nên ăn ít nhất 5 khẩu phần hoa quả và rau xanh mỗi ngày.

Ngũ cốc toàn phần

Người sau đột quỵ nên ăn nhiều ngũ cốc toàn phần vì loại thực phẩm này sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu và từ đó giúp bạn duy trì được cân nặng.

Người sau đột quỵ nên ăn nhiều ngũ cốc toàn phần vì loại thực phẩm này sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu và từ đó giúp bạn duy trì được cân nặng.

Không uống rượu bia

Người sau đột quỵ cần phải “nói không” với rượu bia.

Rượu bia và các loại đồ uống có cồn khác là một trong những yếu tố gây đột quỵ. Chính vì thế, người sau đột quỵ cần kiên quyết “nói không” với rượu bia và các loại đồ uồng có cồn.

Không hút thuốc

Không hút thuốc lá

Thuốc lá cũng có tác hại tương tự như rượu bia và các loại đồ uống có cồn khác. Thuốc lá làm gia tăng sự hình thành các mảng bám trong mạch máu. Do đó, người sau đột quỵ không nên hút thuốc lá.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về chế độ ăn uống khoa học sau đột quỵ, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
MENU