Chăm sóc cho người bị tăng huyết áp tại gia đình

Đăng ngày - 11/10/17

Người bệnh tăng huyết áp không chỉ cần khám và điều trị tích cực theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mà còn cần được chăm sóc tốt ở gia đình. Để chăm sóc cho người bị tăng huyết áp tại gia đình được tốt nhất, chúng ta cần có kiến thức về căn bệnh này.

Huyết áp như thế nào là cao?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khi chỉ số huyết áp bằng hoặc cao hơn 140/90mmHg thì được coi là tăng huyết áp. Tăng huyết áp nếu không được phát hiện sớm, kiểm soát và điều trị tốt có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa đến tính mạng của người bệnh.

Khi chỉ số huyết áp bằng hoặc cao hơn 140/90mmHg thì được coi là tăng huyết áp.

Các mức độ của tăng huyết áp gồm:

-Tăng huyết áp độ 1 (tăng huyết áp nhẹ): Khi trị số huyết áp tối đa từ 140 – 159mmHg hoặc chỉ số huyết áp tối thiểu từ 90 – 99mmHg.

– Tăng huyết áp độ 2 (tăng huyết áp trung bình): Khi huyết áp tối đa từ 160 – 179mmHg hoặc chỉ số huyết áp tối thiểu từ 100 – 109mmHg.

– Tăng huyết áp độ 3 (tăng huyết áp nặng): Khi huyết áp tối đa đo được từ 180mmHg trở lên hoặc huyết áp tối thiểu từ 110mmHg trở lên.

Người bệnh tăng huyết áp cần phải có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.

Chăm sóc cho người bị tăng huyết áp tại gia đình

Để điều trị tốt bệnh tăng huyết áp và phòng ngừa nguy cơ, người bệnh cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

  • Khám bác sĩ, dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc, dùng thuốc theo kê đơn của bệnh nhân khác.
  • Điều trị triệt để các bệnh lý kèm theo.
  • Áp dụng chế độ ăn nhạt muối, đầy đủ dinh dưỡng để khống chế huyết áp dưới mức 140/90 mmHg. Ăn nhiều rau xanh, củ quả, trái cây, ngũ cốc, cá, thịt nạc; hạn chế đồ ăn nhiều chất béo, đường, mỡ động vật; hạn chế uống rượu bia, cà phê, đồ uống chứa ga, không hút thuốc lá…
  • Giữ nếp sinh hoạt điều độ, ổn định, chia nhỏ bữa ăn, không bỏ bữa.
  • Tránh thức khuya, nên đi ngủ trước 22 giờ, cố gắng ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Buổi trưa nên có giấc ngủ ngắn khoảng 30 phút.
  • Tránh xa căng thẳng – stress, nghỉ ngơi, thư giãn nhiều, cân bằng cuộc sống và công việc, tránh áp lực.
  • Tập thể dục thể thao mỗi ngày.

Khi có những dấu hiệu bất thường về sức khoẻ thì nên chủ động tới bác sĩ chuyên khoa tim mạch để khám, chủ động ngăn ngừa tai biến do tăng huyết áp.

  • Tái khám theo hẹn của bác sĩ.
  • Nên có máy đo huyết áp tại nhà, đo huyết áp mỗi ngày và có sổ theo dõi huyết áp.
  • Khi có những dấu hiệu bất thường về sức khoẻ thì nên chủ động tới bác sĩ chuyên khoa tim mạch để khám, chủ động ngăn ngừa tai biến do tăng huyết áp.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về chăm sóc cho người bị tăng huyết áp tại gia đình, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
MENU