Cảnh báo, bệnh tim mạch rất dễ xảy ra ở người béo phì

Đăng ngày - 09/10/17

Bệnh tim mạch rất dễ xảy ra ở người béo phì. Không những thế, thừa cân – béo phì còn là nguyên nhân làm gia tăng các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, sỏi thận, ung thư, xương khớp…

Vì sao bệnh tim mạch rất dễ xảy ra ở người béo phì?

Chế độ ăn uống dư thừa chất béo, lười vận động là nguyên nhân khiến cho tình trạng thừa cân – béo phì ngày càng phổ biến như hiện nay. Thừa cân – béo phì là một trong những nguyên nhân làm phát sinh hàng loạt bệnh lý mạn tính nguy hiểm, trong đó điển hình là bệnh tim mạch.

Chế độ ăn uống dư thừa chất béo, lười vận động là nguyên nhân khiến cho tình trạng thừa cân – béo phì ngày càng phổ biến như hiện nay.

Ở những người thừa cân – béo phì, mỡ thường tập trung và bao bọc quanh tim khiến tim khó co bóp để thực hiện chức năng bơm máu đi nuôi cơ thể. Mỡ cũng là nguyên nhân làm chít hẹp lòng mạch vành, cản trở sự vận chuyển của máu đến nuôi tim, gây nhồi máu cơ tim có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh.

Các nghiên cứu khoa học cũng chứng minh, những người thừa cân – béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn gấp nhiều lân so với những người có cân nặng bình thường. Duy trì cân nặng ở mức bình thường, giảm cân khoa học nếu có tình trạng thừa cân – béo phì là một trong những cách giúp phòng ngừa các bệnh lý tim mạch hiệu quả được các bác sĩ tim mạch khuyến cáo thực hiện.

Bệnh tim mạch rất dễ xảy ra ở người béo phì.

Thừa cân – béo phì làm tăng nguy cơ gây các bệnh lý mạn tính khác

Bên cạnh bệnh tim mạch, thừa cân – béo phì cũng là nguyên nhân gây ra hàng loạt các bệnh lý mạn tính nguy hiểm khác, như: Tăng huyết áp, mỡ máu, đột quỵ, tiểu đường, bệnh đường tiêu hóa, sỏi thận, ung thư, xương khớp…

Ai cũng biết thừa cân – béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, việc giảm cân và duy trì cân nặng ở mức phù hợp lại không hề dễ dàng, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực không mệt mỏi. Dưới đây là một số gợi ý giúp giảm cân an toàn, khoa học, bạn đọc có thể tham khảo:

-Hạ quyết tâm giảm cân và phải nhận thức được việc giảm cân không phải chuyện một sớm một chiều mà là cả một quá trình lâu dài.

-Giảm bớt năng lượng nạp vào cơ thể. Việc cắt giảm năng lượng nạp vào cần tiến hành từ từ, để cơ thể quen dần, tránh cắt giảm đột ngột sẽ gây hại cho cơ thể.

-Giảm lượng dầu mỡ, tăng cường chất xơ từ rau, của, quả và trái cây tươi…

-Cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn uống.

-Ăn uống điều độ, khoa học, không bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng. Nên chia nhỏ bữa ăn.

-Uống nhiều nước (2,5-3 lít nước/ngày)

Tăng cường tập luyện để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.

-Tăng cường tập luyện để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và tiêu hao mỡ thừa.

-Tránh xa căng thẳng – stress; đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng/ngày.

-Hãy đi khám và xin tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng để xây dựng thực đơn và chế độ giảm cân hiệu quả cho bản thân.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về bệnh tim mạch dễ xảy ra ở người béo phìbạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 558896 hoặc số hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
MENU