Bị giãn tĩnh mạch chân có tập yoga được không?

Đăng ngày - 08/01/18

Thưa bác sĩ, bị giãn tĩnh mạch chân có tập yoga được không? Tôi năm nay 44 tuổi, đang điều trị chứng giãn tĩnh mạch chân, tôi được nhiều người mách nên tập thể dục thường xuyên, nhất là yoga giúp giảm triệu chứng bệnh, tôi thì rất đam mê tập yoga, tôi muốn hỏi bác sĩ bị giãn tĩnh mạch chân có tập yoga được không? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn!

Thanh Linh (La Khê, Hà Nội)

Trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới chúng tôi. Với thắc mắc  “bị giãn tĩnh mạch chân có tập yoga được không” của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân là căn bệnh phổ biến có thể gặp ở bất kỳ ai, thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, người bị thừa cân, béo phì có nguy cao. Hệ thống van tĩnh mạch giữ chức năng phối hợp dẫn máu từ chân quay trở về tim, khi các van này bị giãn khiến máu tràn ngược và ứ đọng lại, gây ra các hiện tượng mệt mỏi, nặng chân, phù chân, chuột rút , các triệu chứng tăng nặng khi đứng hoặc ngồi lâu một chỗ.

Giãn tĩnh mạch chân gây nhiều phiền toái cho sức khỏe

Suy giãn tĩnh mạch chân rất thường gặp ở những người có tính chất công việc thường xuyên phải đứng, ngồi một chỗ lâu như giáo viên, dân văn phòng, lái xe,… Để phòng ngừa chứng suy giãn tĩnh mạch chân, mỗi người cần tăng cường vận động, tập luyện thể thao như đi bộ, đạp xe, bơi lội,… ngoài ra, chú ý khi ngủ nên kê chân cao trên gối mềm, điều này sẽ giúp giảm triệu chứng nhức mỏi cổ chân, đồng thời chống chuột ruột chân khi ngủ hiệu quả.

Thắc mắc bị suy giãn tĩnh mạch chân có tập yoga được không? Câu trả lời là có thể, nhưng cần lựa chọn động tác phù hợp, đồng thời có hướng dẫn của chuyên gia yoga. Yoga là bộ môn tập luyện không chỉ mang lại thể lực tốt, mà còn giúp cho tinh thần thoải mái, đẩy lùi bệnh tật.

Yoga tốt cho thể lực và tinh thần

Tuy nhiên, với bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch chân, nếu tập các động tác gập gối, phải xếp chân ngồi thiền nhiều giờ…. trong yoga sẽ không tốt cho tinh mạch, vô tình cản trở đường lưu thông của máu trong lòng tĩnh mạch về tim, làm nặng hơn, đồng thời tăng các cảm giác đau nhức chân, khiến triệu chứng suy giãn tĩnh mạch trầm trọng hơn.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc bị suy giãn tĩnh mạch có nên tập yoga không, nếu còn thắc mắc nào khác, bạn có thể liên hệ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số tổng đài 1900558896 hoạc hotline 0904970909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
MENU