Bị bệnh thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì?

Đăng ngày - 18/07/17

Bị bệnh thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị bệnh thiểu năng tuần hoàn não nên được bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Bị bệnh thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì?

Thịt

Thịt là thực phẩm cần thiết cho người bị thiểu năng tuần hoàn não.

Một số loại thịt có hàm lượng sắt cao như thịt bò, thịt lợn, thịt dê, thịt trâu, thịt gia cầm… rất tốt cho người bị thiểu năng tuần hoàn não. Tuy nhiên, người bị thiểu năng tuần hoàn não không nên ăn quá nhiều thịt vì thịt có chứa hàm lượng cholesterol lớn có hại cho sức khỏe cũng như hệ tim mạch. Để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng chỉ nên ăn 3 bữa thịt/tuần và không nên ăn thịt mỡ.

Gan động vật

Các loại gan vịt, ngỗng, gà, chim, lợn… được cho là thực phẩm chứa hàm lượng sắt dồi dào, chỉ đứng sau thịt bò. Đây là lựa chọn tốt cho những người bệnh thiểu năng tuần hoàn não. Tuy nhiên, cũng không nên ăn lạm dụng để tránh gây thừa cân, béo phì và mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch…

Trứng chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất và sắt tốt cho người thiểu năng tuần hoàn não.

Trứng

Trứng chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất và sắt. Trứng là thực phẩm dễ tiêu hóa, cung cấp nhiều năng lượng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả góp phần ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Người bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn từ 3-4 quả trứng/tuần.

Hải sản

Hải sản là thực phẩm rất giàu sắt giúp bổ máu, cải thiện việc lưu thông máu đến não. Người bị bệnh thiểu năng tuần hoàn não nên bổ sung các loại hải sản như cá hồi, cá thu, cá trích vào khẩu phần ăn uống của mình. Bên cạnh đó, các loại cá nước ngọt cũng rất tốt cho sức khỏe. Ăn cá 3 bữa/tuần sẽ giúp bạn cải thiện rất nhiều vấn đề về sức khỏe.

Mật ong

Mật ong là thực phẩm lành tính và có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong mật ong có chứa sắt, mangan giúp cân bằng huyết sắc tốt và các huyết cầu đỏ giúp đẩy lùi các bệnh về não.

Nho khô

Nho khô là thực phầm tốt cho người thiếu máu vì chứa nhiều sắt, giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng thiếu máu và thiểu năng tuần hoàn não. Nho khô còn có các hợp chất kiềm có tác dụng lọc sạch và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, đây là món ăn vặt tuyệt vời cho những ai đã và đang bị thiểu năng tuần hoàn não.

Dưa hấu, dưa bở…

Các loại dưa như dưa hấu, dưa lưới, dưa bở có 95% là nước. Đây là nhóm thực phẩm dễ tiêu, có tác dụng thải độc, hỗ trợ giảm cân và cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Ăn sung giúp giảm thiểu các triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn não hiệu quả.

Quả sung

Sung có chứa nhiều vitamin A, C, K, E…, sắt, đồng, canxi cùng nhiều khoáng chất khác. Với lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, quả sung đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như khả năng làm sạch da và ngăn ngừa mụn, phòng tim mạch, cao huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm cholesterol và đặc biệt là chữa bệnh thiếu máu rất hiệu quả.

Rau xanh

Cần bổ sung nhiều rau xanh vào khẩu phần ăn cho người thiểu năng tuần hoàn não. Các loại rau như bông cải xanh, rau bina, cải bắp, rau muống, rau mồng tơi, rau ngót… chứa nhiều vitamin A, C, K và kẽm.

Củ cải đường

Củ cải đường là thực phẩm có tác dụng tái tạo máu cho cơ thể rất hiệu quả. Người bệnh thiểu năng tuần hoàn não nên dùng củ cải đường bằng hình thức ăn trực tiếp hoặc xay làm sinh tố để uống sẽ thấy hiệu quả chỉ sau vài ngày sử dụng.

Lưu ý: Các thực phẩm nêu trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị thiểu năng tuần hoàn não. Khi có dấu hiệu của bệnh nên đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị sớm, tránh những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về bị bệnh thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
MENU