Ăn nhiều chất béo coi chừng tắc bệnh mạch vành

Đăng ngày - 12/06/18

Hẹp động mạch, tắc động mạch, xơ vữa động mạch,… là những bệnh lý mạch vành mà bạn có thể mắc phải nếu thường xuyên tiêu thụ nhiều chất béo. Vì sao lại như vậy? Hãy cùng bệnh tim mạch tìm hiểu những thông tin dưới đây!

Ăn nhiều chất béo có nguy cơ mắc bệnh mạch vành

Ăn nhiều chất béo làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu

Các loại thực phẩm giàu chất béo như thịt mỡ, thịt ba chỉ, thịt bắp; chất béo hòa tan như váng sữa, phô mai,… chứa rất nhiều cholesterol. Khi bạn ăn uống không đúng cách, cholesterol sẽ bắt đầu tích lũy dần ở các thành mạch làm thu hẹp lòng động mạch. Các mảng bám tích tụ trên thành lòng mạch sau một thời gian có thể cứng lại và vỡ ra, trôi theo dòng máu gây tắc. Những mảng bám cứng sẽ hạn chế lưu lượng máu, có thể dẫn đến cơn đau thắt ngực. Một số mảng bám khi vỡ ra sẽ dẫn đến sự hình thành các cục máu đông làm thu hẹp thêm các động mạch. Nếu số lượng cục máu đông đủ lớn, chúng hoàn toàn có thể bịt kín dòng chảy của máu trong động mạch vành, gây ra cơn đau tim.

Việc tiêu thụ chất béo thường xuyên với hàm lượng lớn sẽ càng làm tăng các mảng bám trên thành mạch. Chính vì thế, mức độ của bệnh sẽ rất khó kiểm soát nếu bạn tiếp tục thói quen này.

Cholesterol gây ra các mảng xơ vữa động mạch

Các chuyên gia tim mạch cho biết: Hầu hết các bệnh lý mạch vành đều bắt nguồn từ thói quen ăn uống không lành mạnh của người bệnh. Đây cũng chính là nguyên nhân hình thành nên các bệnh tim mạch khác và gây rối loạn chức năng tuần hoàn máu trong cơ thể.

Đối với những người mắc bệnh mạch vành phải làm sao để cải thiện tình trạng bệnh? Đây là câu hỏi mà không ít người bệnh băn khoăn. Tuy nhiên, các chuyên gia đều khuyên rằng:

  • Người bệnh nên ảm bảo chế độ ăn khoa học, lành mạnh, ăn ít đồ ăn chứa chất béo bão hòa, chất béo.
  • Hạn chế đường, muối, rượu bia. Tăng cường thêm các loại rau quả, trái cây và ăn ít nhất 2 bữa cá/tuần.
  • Không hút thuốc lá vì chất nicotim trong thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ hình thảnh mảng xơ vữa, cục máu đông, nguyên nhân gây co thắt động mạch.

Chế độ ăn uống khoa học giúp đẩy lùi bệnh mạch vành

  • Tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch.
  • Căng thẳng có thể làm trái tim của bạn bị tổn thương vì vậy hãy giữ tinh thần thật thoải mái, giảm bớt stress bằng hít sâu thở chậm, thiền hoặc yoga…
  • Chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ 3 tháng hoặc 6 tháng/lần

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Comments are closed.

MENU